Mostra empatia
El problema
Centrar-se massa en les diferències dels altres pot fer que acabem veient aquestes diferències com a defectes. A la pràctica, pensaríem que les persones diferents a nosaltres són inferiors. Un cop tinguéssim aquesta visió negativa sobre els altres, se’ns faria molt difícil mostrar empatia. I la falta d’empatia podria ser símptoma d’un problema encara més greu, el prejudici.
Què diu la Bíblia
«Alegreu-vos amb els que estan alegres; ploreu amb els que ploren.» (ROMANS 12:15)
Què vol dir? Aquest consell es pot resumir en dues paraules: mostrar empatia. L’empatia és la capacitat de posar-se al lloc de l’altra persona i de sentir el que ella sent.
Com ens ajuda mostrar empatia
Quan mostrem empatia a algú, ens adonem que tenim moltes coses en comú. Potser descobrim que compartim sentiments i maneres de pensar. L’empatia també ens ajuda a veure que tothom, independentment de la seva procedència, forma part de la família humana. Com més ens centrem en les nostres similituds amb els altres, més positiva serà la nostra opinió sobre ells.
L’empatia també ens ajudarà a respectar els altres. L’Anne-Marie, del Senegal, solia menysprear la gent que provenia de les anomenades «castes inferiors». Ella mateixa explica com li va ajudar l’empatia: «Quan vaig veure com patien les persones que pertanyien a les castes inferiors, em vaig preguntar com em sentiria si estigués en el seu lloc. Això em va portar a qüestionar el meu suposat estatus superior, ja que ni l’havia triat ni me l’havia guanyat». Per tant, si ens esforcem per comprendre el patiment dels altres, serà més probable que els mostrem empatia en comptes de criticar-los.
Què pots fer
Intenta veure més enllà de les diferències, i mira de trobar punts en comú entre tu i les persones del col·lectiu que veus negativament. Per exemple, imagina com se senten quan...
L’empatia ens ajuda a veure que tots formem part de la família humana
gaudeixen d’un àpat amb la família
arriben a casa després d’un dia de feina
passen temps amb els amics
escolten la seva música preferida
A continuació, intenta posar-te en el seu lloc. Pregunta’t:
«Com reaccionaria jo si algú em menyspreés?»
«Com em sentiria si els altres em jutgessin sense tan sols conèixer-me?»
«Si fos un d’ells, com m’agradaria que em tractessin els altres?»