Когато детето ти иска да сложи край на всичко

През последните години в някои страни броят на самоубийствата при подрастващите се е увеличил драстично. Защо? Има ли опасност и за твоето дете?

В тази статия

• Самоубийството сред младите — реална опасност

• Как да разбереш дали детето ти е в опасност?

• Какво да правиш, ако детето ти мисли за самоубийство?

Самоубийството сред младите — реална опасност

От 2009 до 2019 г. в САЩ имаше 40% увеличение в броя на гимназистите със симптоми на депресия. В този период броят на самоубийствата също нарасна.a

„Предизвикателствата, пред които е изправено младото поколение днес, са безпрецедентни ... Те оказват опустошително влияние върху психичното им здраве.“ (Вивек Мърти, началник на Службата за обществено здраве на САЩ)

Библейски принцип: „Сломеният дух изсушава костите.“ (Притчи 17:22)

Как да разбереш дали детето ти е в опасност?

Помисли за следните фактори.

• Събития. Преживяло ли е детето ти раздяла, някакъв провал или смърт на близък? Или може би се чувства отхвърлено? Ако да, може ли това да му влияе повече, отколкото си мислиш?

• Поведение. Отдръпнало ли се е детето ти от приятели и роднини? Изгубило ли е интерес към дейности, които преди е харесвало? Отказало ли се е от някои свои любими вещи?

• Изказвания. Говори ли детето ти за смъртта? Казва ли неща като „Ще е по-добре, ако ме няма“ или „Не искам да съм ви в тежест“?

  Разбира се, някои от тези изказвания може да са просто „думи, лишени от разум“. (Йов 6:3) Но други може да са призиви за помощ. Така че не омаловажавай никое изказване на детето си, свързано със смъртта.

Ако детето ти каже, че наистина е обмисляло самоубийство, може да го попиташ: „А мислил ли си кога и как да го направиш?“ Отговорът ще ти покаже колко сериозно е положението.

„Като родители, може да не искаме да задаваме въпроси на децата си от страх как ще ни отговорят. Но ако това ще разкрие как се чувстват, не е ли по-добре да го знаем?“ (Сандра)

Библейски принцип: „Мислите в сърцето на човека са като дълбоки води, но проницателният ще ги извади.“ (Притчи 20:5)

Какво да правиш, ако детето ти мисли за самоубийство?

• Търпеливо го предразположи. Първо го похвали за искреността. После може да кажеш: „Искам да знам какво се случва в живота ти и как се чувстваш. Разкажи ми“ или „Можеш ли да ми опишеш как ти влияят тези чувства?“.

  

  Слушай го внимателно. Недей да омаловажаваш чувствата му или да му предлагаш бързи „решения“.

  Библейски принцип: „Нека всеки човек бъде бърз да слуша, а бавен да говори и бавен да се гневи.“ (Яков 1:19)

• Създайте план за безопасност. Помогни на детето си да обмисли и запише следното:

  Предупредителни знаци. Какво обикновено мисли или прави точно преди да го обземат мисли за самоубийство?

  Отдушник. Кои дейности най-много му помагат да намали стреса и да разсее отрицателните мисли?

  Помощ от другите. Има ли хора, към които детето ти може да се обърне за помощ? Това може да включва тебе, друг доверен възрастен, специалист по психично здраве или организация, обучена да помага на хора със самоубийствени мисли.

  

  Библейски принцип: „Плановете на прилежните носят полза.“ (Притчи 21:5, бел. под линия)

• Бъди нащрек. Продължавай да следиш положението дори ако изглежда, че детето ти се чувства по-добре.

  „Когато синът ми ми каза, че вече не мисли за самоубийство, реших, че проблемът е приключил. Това беше голяма грешка. Човек може неочаквано да се сблъска с друга трудност и тези мисли отново да изплуват.“ (Даниъл)

  

  Помогни на детето си да разбере нещо много важно за чувствата — те са временни. В една книга се казва: „Те са като времето. Дъждът е нещо реално и ще е глупаво да сме навън по време на порой, преструвайки се, че не вали. Но ще е също толкова глупаво да си мислим, че слънцето никога повече няма да се покаже.“ (The Whole-Brain Child)

• Увери детето си в подкрепата си: Кажи му, че го обичаш и че може да разчита на тебе за подкрепа. Може да кажеш също: „Ще направя всичко по силите си да ти помогна да се справиш!“

  Библейски принцип: „Истинският приятел обича всякога и е брат, роден за време на беда.“ (Притчи 17:17)