Прекарвайте пълноценно време заедно

Много съпруги и съпрузи откриват, че им е трудно да общуват един с друг дори когато са заедно. Защо е така?

• Заедно, но разделени — причината

• Какво можеш да направиш

• Какво казват някои двойки

• Идеи за обсъждане

Заедно, но разделени — причината

• Умора

  „Когато можем да прекараме време заедно, или съпругът ми е изтощен, или аз съм много уморена. А когато съм уморена, се раздразнявам лесно. Затова предпочитаме да гледаме телевизия.“ (Ана)

• Електронни устройства

  „Социалните медии и онлайн забавленията са много времепоглъщащи. Може да минат часове, без изобщо да си говорил с партньора си. Какво от това, че сте в същата стая?“ (Катрин)

• Различни интереси

  „След като се върне от работа, съпругът ми често се захваща с някое свое хоби. Той работи много и заслужава да има време за себе си. Но все пак ми се иска да прекарваме повече време заедно.“ (Джейн)

• Работа

  „Технологиите са размили границата между работата и семейния живот. Често в извънработно време отговарям на служебни имейли и съобщения, вместо да прекарвам това време с жена си.“ (Марк)

Какво можеш да направиш

• Помни, че да прекарвате време заедно, е необходимост, а не лукс.

  Библейски принцип: „Да се уверявате в това кои са по-важните неща.“ (Филипяни 1:10)

  Помисли върху следното: Действията ти показват ли, че за тебе бракът ти е по-важен от работата и хобитата? Отделяш ли време и внимание на партньора си само ако няма какво друго да правиш?

  Предложение: Не оставяй нещата на случайността. Редовно планирай да прекарваш време с партньора си без отвличане на вниманието.

  „Обичам, когато съпругът ми планира да правим нещо само двамата. Това ме кара да се чувствам специална и ме уверява, че той харесва моята компания. Така любовта ми към него расте.“ (Ана)

• Научи се да казваш „не“ на електронните устройства.

  Библейски принцип: „За всяко нещо си има време.“ (Еклисиаст 3:1)

  Помисли върху следното: Колко често някое съобщение или напомняне ти пречи да посветиш цялото си внимание на своя партньор?

  Предложение: Старайте се да се храните заедно поне веднъж на ден и оставяйте телефоните си в другата стая. Това е чудесна възможност да обсъдите какво ви се е случило през деня.

• Когато е възможно, пазарувайте и вършете домакинска работа заедно.

  Библейски принцип: „По-добре са двама, отколкото един, защото имат добро възнаграждение за труда си.“ (Еклисиаст 4:9)

  Помисли върху следното: Колко често с партньора ти се разделяте, за да вършите ежедневните задачи?

  Предложение: Правете нещата заедно дори ако не изискват двама души.

  „Пазаруване, миене на чинии, сгъване на дрехи, работа в градината — използвайте тези възможности да прекарвате време заедно.“ (Нина)

• Имай реалистични очаквания.

  Библейски принцип: „Нека вашата разумност стане известна на всички.“ (Филипяни 4:5)

  Помисли върху следното: Как можеш да си разумен в очакванията си към своя партньор?

  Предложение: Обсъдете какви са нуждите на всеки от вас. Вземете решение как да използвате времето си, така че и двамата да сте доволни.

  „Съпругът ми е много енергичен, но заради здравословното ми състояние аз нямам толкова сили. Често го насърчавам да излезе и да се разведри, а аз си оставам вкъщи. Така всеки получава онова, от което се нуждае: аз — почивка, а той — физически упражнения. След това и двамата се чувстваме добре.“ (Даниела)

Идеи за обсъждане

Първо всеки сам може да разгледа въпросите по-долу. След това обсъдете отговорите си.

• Смяташ ли, че с брачния ти партньор прекарвате достатъчно време заедно?

• За какво можеш да похвалиш партньора си във връзка с това?

• Какво според тебе може да подобри партньорът ти?

• Колко често технологиите ти пречат да слушаш с нераздвоено внимание какво казва партньорът ти?

• Как и двамата може да сте разумни в очакванията си към другия?

• Какви промени може да направи всеки от вас тази седмица, за да прекарате повече време заедно без отвличане на вниманието?