Духовността и твоето благополучие

ВЕРОЯТНО отделяш много време, за да се грижиш за физическото си здраве. Всеки ден може да спиш осем часа, няколко часа да готвиш и да се храниш и осем часа или повече да работиш, за да покриваш разходите за жилище и храна. Ако се разболееш, вероятно отделяш време и пари, за да отидеш на лекар или да си приготвиш лекарство от народната медицина. За да се радваш на добро здраве, почистваш дома си, къпеш се и дори може би спортуваш редовно.

Но да поддържаш добро здраве не означава да се грижиш само за физическите си нужди. Има още нещо, което е много важно за твоето благополучие. Според едно медицинско проучване физическото ти здраве е тясно свързано с твоето духовно здраве, т.е. духовността ти влияе на физическото ти здраве.

Пряка връзка

„Според повечето сериозни изследователски статии по темата има пряка връзка между по–силната духовност и по–доброто здраве“, казва професор Хедли Г. Пич от Мелбърнския университет. В един коментар за тези открития в списанието „Медицински журнал на Австралия“ се казва: „Религиозността се свързва също с ... по–ниско кръвно налягане, с по–нисък холестерол ... и дори с по–малък риск от рак на дебелото черво.“

През 2002 г. в Съединените щати подобно проучване на Калифорнийския университет в град Бъркли, проведено сред 6545 души, показа, че „хората, които посещават религиозни служби веднъж седмично, живеят значително по–дълго от хората, които ги посещават рядко или никога“. Дъг Оумън, един от водещите инициатори на проучването и лектор в Училището за обществено здраве към Калифорнийския университет в Бъркли, каза: „Ние открихме същата разлика дори след като разгледахме фактори като социални контакти и свързани със здравето навици, като тютюнопушенето и упражненията.“

Относно други ползи за хората, които имат духовен мироглед, в „Медицински журнал на Австралия“ се казва: „Проучвания в Австралия показват, че сред религиозните хора е налице по–голяма стабилност в брака, по–малка злоупотреба с алкохол и наркотици, по–малко самоубийства и отрицателно отношение към тях, по–малко безпокойство и потиснатост и повече хуманност.“ В „Британски медицински журнал“ се добавя: „Хора, които имат по–силни духовни убеждения, преодоляват по–бързо и по–пълно своята мъка по починал близък човек, отколкото хора без духовни убеждения.“

Има различни схващания за това какво представлява истинската духовност. Едно обаче е ясно: духовното ти състояние влияе на физическото и умственото ти здраве. Това твърдение е в съгласие с изказването, което Исус Христос направил преди почти 2000 години. Той казал: „Щастливи са онези, които осъзнават духовната си нужда.“ (Матей 5:3, НС) След като духовното ти състояние влияе на твоето здраве и щастие, е разумно да се запиташ: „Къде мога да намеря достойно за доверие духовно ръководство? И какво означава да съм духовен човек?“