Защо времето не стига?

В ПРОУЧВАНЕ за 2015 г. работници на пълен работен ден от 8 страни признават, че им е трудно да се справят с отговорностите на работното място и вкъщи. Някои причини са нарастващите задължения в работата или семейството, разходите и удълженото работно време. Например в САЩ служителите на пълен работен ден заявяват, че работят средно по 47 часа седмично. А приблизително 1 на всеки 5 работници твърди, че работи по 60 часа или повече.

Според друго сведение от 36 страни над една четвърт от анкетираните казват, че често са под стрес дори и в свободното си време. Децата също може да се чувстват така, ако са претоварени с най–различни извънкласни занимания.

Ако постоянно се опитваме да вършим повече, отколкото времето ни позволява, ще живеем под стрес. Възможно ли е обаче да сме по–уравновесени? Каква роля имат вярванията, решенията и целите ни? Първо нека разгледаме 4 причини, поради които някои са толкова заети.

1 НАЙ–ДОБРОТО ЗА СЕМЕЙСТВОТО

Баща на име Гари казва: „Работех седем дни в седмицата, защото винаги излизаше нещо по–хубаво, което исках да дам на децата си. Исках те да имат нещата, които аз никога не съм имал.“ Въпреки че имат добри подбуди, родителите е нужно да преосмислят приоритетите си. Някои проучвания показват, че и родителите, и децата, които придават прекалена важност на парите и притежанията, са по–нещастни, по–неудовлетворени от живота. Освен това те са в по–лошо здраве от хората, които са доволни с онова, което имат.

В стремежа си да осигурят добро бъдеще на децата си, родителите ги затрупват с най–различни дейности, като така претоварват и своята програма. В една книга се казва, че в крайна сметка и децата, и родителите страдат. (Putting Family First)

2 „КОЛКОТО ПОВЕЧЕ, ТОЛКОВА ПО–ДОБРЕ“

Рекламодателите се опитват да ни внушат, че ако не си купим най–новите им продукти, се лишаваме от нещо необходимо. В списание „Икономист“ се казва, че бумът от всякакви стоки само притиска потребителите, които „се опитват да решат какво да купят, да гледат или да ядат“ през ограниченото си свободно време.

През 1930 г. един виден икономист казал, че с напредъка на технологиите работниците ще разполагат с повече свободно време. Само колко грешал! Елизабет Колбърт от списание „Ню Йоркър“ пише: „Вместо да свършват [работа] по–рано, [хората] откриват все нови неща, от които да се нуждаят“, а тези неща струват време и пари.

3 ОЧАКВАНИЯТА НА ДРУГИТЕ

Някои прекарват дълги часове на работа само и само шефът им да е доволен. Колегите също може да оказват натиск, като карат другите да се чувстват виновни, ако не остават да работят до късно. Освен това поради икономическа нестабилност човек може да е готов да работи повече или да е винаги на разположение.

Родителите може да се чувстват длъжни да подражават на забързания начин на живот на други семейства. Но ако не успяват, може да мислят, че не правят всичко необходимо за децата си.

4 СТРЕМЕЖ КЪМ ПОЗИЦИЯ И ЛИЧНО УДОВЛЕТВОРЕНИЕ

Тим, който живее в САЩ, казва: „Обичах работата си и работех на пълни обороти. Смятах, че трябва да се докажа.“

Подобно на Тим мнозина се самооценяват според това колко натоварени са в работата. Какъв е резултатът? „Заетостта на човек е определяща за социалното му положение. Колкото по–зает си, толкова по–важен изглеждаш“, казва Елизабет Колбърт, цитирана по–рано.

БЪДИ УРАВНОВЕСЕН

Библията ни насърчава да сме прилежни и усърдни в работата си. (Притчи 13:4) Но също така и да сме уравновесени. „По–добре е шепа почивка, отколкото две шепи труд и гонене на вятъра“, се казва в Еклисиаст 4:6.

По–спокойният начин на живот влияе добре на умственото и физическото здраве. Но възможно ли е в действителност да намалим темпото? Да. Нека обърнем внимание на 4 предложения.

1 ИЗЯСНИ СИ КАКВИ СА ЦЕЛИТЕ И ЦЕННОСТИТЕ ТИ

Нормално е да искаме известна финансова сигурност. Но кога парите ще са достатъчно? По какво се определя успехът? Дали се измерва единствено в пари и вещи? От друга страна, ако се отдаваме само на почивка и развлечения, това отново може да доведе до стрес.

Тим, цитиран по–рано, казва: „С жена ми преосмислихме живота си и решихме да го опростим. Направихме си списък с това, с което разполагаме в момента, и с новите ни цели. Обсъдихме какви са били резултатите от някои наши решения и какво трябва да направим, за да постигнем целите си.“

2 ОГРАНИЧИ ВЛИЯНИЕТО НА КОНСУМАТОРСКОТО ОБЩЕСТВО

Библията ни съветва да контролираме „желанията на очите“. (1 Йоан 2:15–17) Рекламите могат да подхранват тези желания, карайки човек да работи повече или да се отдава на скъпи развлечения. Вярно е, че не можем да избегнем всички реклами, но можем да ограничим влиянието, което ни оказват. Например може внимателно да помислим от какво наистина се нуждаем.

Добре е да имаме предвид, че приятелите също ни оказват влияние. Ако усилено се стремят към повече притежания или измерват успеха с размера на банковата сметка, би било хубаво да си намерим приятели с по–високи ценности. Библията казва: „Който ходи с мъдрите, ще стане мъдър.“ (Притчи 13:20)

3 ПОСТАВИ СИ ГРАНИЦИ

Говори с шефа си относно работата и приоритетите си. Не се чувствай виновен, че искаш да имаш и личен живот. В една книга се казва: „Онези, които поставят граници между работата и семейството или си вземат отпуска, разбират следната истина: не идва краят на света, ако отсъстват от работа.“ (Work to Live)

Гари, споменат в началото, бил добре финансово и затова решил да работи по–малко. Той казва: „Със семейството ми разговаряхме и предложих да живеем по–скромно. Постепенно предприехме нужните стъпки. Също така помолих шефа си да работя по–малко дни в седмицата и той се съгласи.“

4 ДАЙ ПРЕДИМСТВО НА СЕМЕЙСТВОТО СИ

Съпрузите трябва да прекарват време заедно. Децата, от своя страна, се нуждаят от вниманието на родителите си. Така че не се опитвай да поддържаш темпото на други семейства, които винаги са ангажирани. Гари дава следното предложение: „Определете време за почивка и оставете нещата, които не са толкова важни.“

Когато сте заедно като семейство, не позволявайте заради телевизията, мобилните телефони или други устройства да се изолирате един от друг. Хранете се заедно поне веднъж на ден, като използвате времето за общуване. Ако родителите следват тези прости съвети, децата им ще са по–щастливи и ще се справят по–добре в училище.

Имайки предвид всичко това, се запитай: „Какво искам от живота? Какво искам за семейството си?“ Ако искаш по–щастлив и удовлетворяващ живот, си постави приоритети, които отразяват изпитаната мъдрост на Библията.