Как да си прощаваме

ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО

Когато възникнат спорове, с брачния ти партньор често се връщате към минали проблеми, които би трябвало да сте разрешили. Каква е причината? Възможно е единият от вас или двамата да не сте се научили да прощавате.

Можеш да се научиш на това. Първо обаче разбери защо на някои съпрузи им е трудно да си прощават.

ПРИЧИНИ ЗА ПРОБЛЕМА

Контрол. Някои съпрузи не си прощават, защото се опитват да имат известен контрол над партньора си. Затова, когато възникне спор, те припомнят някаква минала случка, за да вземат превес в спора.

Неприязън. Може да измине дълго време, докато отминат лошите чувства вследствие на дадена обида. Единият от съпрузите може да каже, че е простил, но да продължава да таи неприязън, като дори е възможно да се опита да си отмъсти.

Разочарование. Когато някои хора се женят, си мислят, че животът им ще е като в приказките. Ето защо, когато възникне разногласие, те настояват на мнението си и не могат да разберат как е възможно „идеалната им половинка“ да има различно становище.

Погрешен възглед за прошката. Много съпрузи отказват да си простят, защото имат погрешни представи за прошката. Някои от тях са:

Ако простя, ще омаловажа проблема.

Ако простя, ще трябва да забравя случилото се.

Ако простя, отново ще понеса такова отношение.

Всъщност прошката не означава нито едно от изброените. Въпреки това може да е трудно да простиш, особено на брачния си партньор.

КАКВО МОЖЕШ ДА НАПРАВИШ

Разбери какво означава прошката. В Библията понякога думата „прощавам“ носи смисъла на „оставям“. Следователно да простиш не винаги означава да забравиш или да омаловажиш случилото се. Понякога просто е необходимо да оставиш или подминеш въпроса, което ще е от полза както за тебе, така и за брака ти.

Осъзнай какви са последствията, ако не прощаваш. Според някои специалисти, ако продължаваш да таиш неприязън, се излагаш на голям риск от различни проблеми във физическо и емоционално отношение, като депресия и високо кръвно налягане, без да споменаваме и вредата, която нанасяш на брака си. С основание в Библията се казва: „Бъдете мили един към друг, нежно състрадателни и си прощавайте щедро един на друг.“ (Ефесяни 4:32)

Помни каква е ползата от прошката. Готовността да си прощавате ви помага да си имате доверие, а не да си приписвате лоши подбуди или да броите грешките си. Така няма да таите лоши чувства и любовта ви един към друг ще се засилва. (Библейски принцип: Колосяни 3:13)

Бъди реалист. По–лесно е да простиш, когато приемаш брачния си партньор такъв, какъвто е, с всичките му недостатъци. В една книга за брака (Fighting for Your Marriage) се казва, че когато се съсредоточаваш върху недостатъците на партньора си, е по–лесно да забравиш добрите му качества. В книгата се задава въпросът: „Върху какво предпочиташ да се съсредоточиш?“ Помни, че никой не е съвършен, включително и ти. (Библейски принцип: Яков 3:2)

Бъди разумен. Следващия път, когато се засегнеш от нещо, което е казал или направил партньорът ти, се запитай: „Наистина ли проблемът е толкова сериозен? Трябва ли да настоявам да ми се извини или мога просто да забравя случилото се?“ (Библейски принцип: 1 Петър 4:8)

Ако е необходимо, обсъдете проблема. Спокойно сподели какво те е засегнало и защо си се почувствал по този начин. Не приписвай погрешни подбуди, нито се изказвай крайно, защото това само ще накара партньора ти да се отбранява. По–скоро обясни как държанието му те е засегнало.