BÀI TRANG BÌA
Làm sao kiểm soát thói quen?
Khi đồng hồ báo thức của Austin reo lên, anh vẫn còn buồn ngủ. Nhưng anh ra khỏi giường ngay lập tức, mặc đồ tập thể dục mà anh đã để sẵn tối hôm trước và chạy bộ một chút. Đó là điều anh đã làm ba lần mỗi tuần trong một năm qua.
Laurie vừa cãi nhau với chồng. Trong cơn tức giận, chị lao vào nhà bếp, lấy túi kẹo sô-cô-la ra và ăn hết. Dường như mỗi lần bực bội hoặc tức giận, chị đều như thế.
Austin và Laurie có điểm gì chung? Cả hai đều bị ảnh hưởng bởi thói quen, dù họ có nhận ra hay không.
Còn bạn thì sao? Có những thói quen tốt nào trong cuộc sống mà bạn muốn tập không? Có lẽ mục tiêu của bạn là tập thể dục đều đặn, ngủ đầy đủ hơn hoặc liên lạc thường xuyên với người thân.
Mặt khác, có lẽ bạn muốn bỏ một thói quen xấu, chẳng hạn như hút thuốc, ăn nhiều thức ăn không tốt cho sức khỏe, hoặc mất quá nhiều thời gian trên Internet.
Phải thừa nhận là vượt qua một thói quen xấu có thể rất khó. Có người nói rằng thói quen xấu thì giống như chiếc giường ấm áp trong một ngày lạnh giá: dễ vào nhưng khó ra!
Vậy làm sao bạn có thể tập những thói quen mang lại lợi ích và bỏ những thói quen gây hại cho bản thân? Hãy xem xét ba lời đề nghị sau đây dựa trên các nguyên tắc trong Kinh Thánh.