Nyttan av ”fotkraft”

KOMMUNIKATIONERNA blir allt dyrare, och det har lett till att somliga börjat gå till fots mer än förr. ”Det bästa de kan hitta på!” utropar många läkare. Varför det? Därför att vi är så danade att vi fungerar bäst när vi är i rörelse. Som boken The Magic of Walking säger om människokroppen: ”När det gäller att gå är den utan motstycke.”

Det är naturligtvis nyttigt för hälsan på många sätt att gå avslappat. Det anses allmänt vara den ”bästa” motionen, det förhindrar hjärt- och kärlsjukdomar och sjukdomar i andningsorganen och befrämjar matsmältningen. Att gå är ofta också ”ett motgift mot spänningar av både fysisk, nervös, psykisk och känslomässig art”. Ja, ”fotkraften” har definitiva fördelar.