Musíme snívať
MÁVATE sny? Pokojne možno predpokladať, že áno, lebo každý z nás v spánku sníva, i keď azda tvrdíme, že my nie. Odhaduje sa, že vyše 95 percent všetkých snov si nepamätáme. Ktoré si pamätáme? Obyčajne si pamätáme tie, ktoré sa nám snívajú tesne pred prebudením.
Výskumníci v oblasti snov zistili, že spánok je postupný proces, ktorý je najhlbší prvých niekoľko hodín a potom sa stáva ľahším. K snívaniu dochádza najmä počas fáz spánku s rýchlym pohybom očných gúľ, nazývaného REM spánok. Tento spánok sa strieda s non-REM spánkom. Každý cyklus spánku non-REM/REM trvá asi 90 minút a tieto cykly sa opakujú päť alebo šesť ráz za noc, pričom posledný prebieha tesne predtým, ako sa zobudíme.
Je chyba myslieť si, že náš mozog je počas spánku na nízkej úrovni aktivity. Zistilo sa, že mozog je aktívnejší pri snívaní než v niektorých stavoch bdelosti, s výnimkou určitých neurónov v mozgovom kmeni súvisiacich s pozornosťou a pamäťou. Zdá sa, že tie počas REM spánku odpočívajú. Ale vo všeobecnosti prebieha medzi nervovými bunkami v mozgu neustála medzibunková komunikácia.
Náš mozog je úžasne zložitou časťou organizmu s miliardami prvkov, ktoré generujú približne sto až dvesto či tristo signálov za sekundu. Jeden ľudský mozog má viac buniek, než je ľudí na zemi. Niektorí výskumníci odhadujú, že obsahuje od 20 do vyše 50 miliárd buniek. Zložitosť mozgu je potvrdením toho, čo napísal biblický pisateľ Dávid o ľudskom tele: „Budem ti chválorečiť, lebo som obdivuhodne vytvorený, spôsobom, ktorý vzbudzuje bázeň. Tvoje diela sú obdivuhodné.“ — Žalm 139:14.
Svet snov
V čase, keď nespíme, našich päť zmyslov neustále prenáša do mozgu informácie a obrazy, ale počas spánku to tak nie je. Mozog si vytvára obrazy sám bez akéhokoľvek vonkajšieho zmyslového vstupu. Preto sa obrazy, ktoré vidíme v snoch, a dej, ktorý v nich prežívame, občas podobajú halucináciám. To nám umožňuje robiť veci, ktoré sú v rozpore s prírodnými zákonmi, napríklad lietať ako Peter Pan alebo padať z nejakého zrázu bez toho, že by sme sa zranili. Čas môže byť skreslený, takže minulosť vidíme tak, akoby to bola prítomnosť. Alebo keď sa snažíme utiecť, zdá sa, že neovládame svoje pohyby — nohy nechcú reagovať. Naše sny môžu byť, pochopiteľne, ovplyvnené silnými dojmami a zážitkami, ktoré sme azda prežili v stave bdelosti. Pre mnohých ľudí nie je ľahké zabudnúť na hrozné ukrutnosti vojny, ktoré zažili, a niektorí zasa nemôžu zabudnúť na to, ako sa cítili, keď ich prepadol nejaký zločinec. Takéto rozrušujúce zážitky prežité v stave bdelosti sa môžu objavovať v našich snoch a vyvolávať nočné mory. V našich snoch sa môžu vynárať i bežné veci, ktoré nás znepokojujú, keď ideme spať.
Niekedy, keď sa snažíme vyriešiť dajaký problém, na riešenie prídeme v spánku. To môže svedčiť o tom, že spánok nepozostáva iba zo snívania. Jeho súčasťou je i myslenie.
Jedna kniha o snoch a našom mozgu uvádza: „Najbežnejšou formou duševnej aktivity v spánku nie je snívanie, ale myslenie. Myslenie v spánku nesprevádzajú zmyslové klamy a nie je bizarné. Býva zamerané na bežné veci, často na včerajšie alebo zajtrajšie udalosti skutočného života, a obvykle je banálne, netvorivé a opakujúce sa.“
Niektorí ľudia si myslia, že námety ich snov obsahujú pre nich zvláštne posolstvá. Aby si svoje sny mohli vyložiť, vedľa postele majú stále poznámkový blok na ich zaznamenávanie, keď sa prebudia. Publikácia The Dream Game (Hra so snami) od Ann Faradayovej hovorí o užitočnosti kníh, ktoré sa snažia dať význam symbolom v snoch toto: „Knihy o snoch, v ktorých hľadáte význam tém a symbolov objavujúcich sa v snoch, sú rovnako neužitočné, či už sú tradičné, alebo sú založené na nejakej modernej psychologickej teórii.“
Keďže sa zdá, že sny majú svoj pôvod hlavne v mozgu, nie je rozumné myslieť si, že majú pre nás zvláštne posolstvo. Mali by sme sa na ne pozerať ako na normálnu funkciu mozgu, ktorá ho pomáha udržiavať zdravý.
Ale čo ľudia, ktorí hovoria, že sa im snívalo o smrti príbuzného alebo priateľa a na druhý deň sa dozvedeli, že ten človek zomrel? Či to nenaznačuje, že sny môžu predpovedať budúcnosť? V nasledujúcom článku budeme uvažovať o tom, čo je za prorockými snami.