Požiadajte o pomoc

„Ak by niekto mohol premôcť jedného samotného, dvaja by mohli proti nemu obstáť.“ ​(Kazateľ 4:12)

KEĎ nás podporujú druhí, je väčšia pravdepodobnosť, že sa nám podarí zvíťaziť nad nepriateľom, nech už je ním ktokoľvek alebo čokoľvek. Preto ak chcete zvíťaziť nad fajčením, zjavne by bolo múdre hľadať pomoc u rodiny a priateľov či u kohokoľvek, kto vás bude úprimne a trpezlivo podporovať.

Skúste vyhľadať tých, ktorým sa podarilo prestať fajčiť, lebo vás budú nielen chápať, ale možno vám aj budú vedieť pomôcť. „To, že ma ostatní podporovali, pre mňa veľmi veľa znamenalo,“ hovorí Torben, kresťan z Dánska. Abraham, ktorý žije v Indii, píše: „Pravá láska, ktorú mi prejavovala rodina i spolukresťania, mi pomohla vzdať sa fajčenia.“ Ale niekedy nestačí ani podpora rodiny a priateľov.

„Fajčil som 27 rokov,“ rozpráva Bhagwandas, „ale keď som sa dozvedel, čo hovorí Biblia o nečistých zvykoch, rozhodol som sa prestať. Skúsil som znížiť dennú dávku cigariet. Začal som sa stretávať s inými ľuďmi. A šiel som za odborníkmi. Nič nepomáhalo. Nakoniec som jednej noci otvoril pred Jehovom Bohom svoje srdce v modlitbe a úpenlivo som ho prosil, aby mi pomohol skončiť s fajčením. Až potom sa mi to konečne podarilo!“

Ďalšou dôležitou vecou je pripraviť sa na ťažkosti, s ktorými sa pravdepodobne stretnete. Na aké ťažkosti? Tým sa zaoberá ďalší článok.

[Rámček na strane 5]

MALI BY STE SI POMÁHAŤ LIEKMI?

Predaj liekov, ktoré majú pomôcť fajčiarom prestať fajčiť, ako sú nikotínové náplasti, sa stal obchodom s multimiliardovým obratom. Než sa vydáte týmto smerom, zamyslite sa nad nasledujúcimi otázkami:

Aké sú plusy? O mnohých liečebných postupoch sa uvádza, že pomáhajú skoncovať s fajčením tak, že potláčajú abstinenčné príznaky. Diskutuje sa však o tom, nakoľko sú účinné z dlhodobého hľadiska.

Aké sú riziká? Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ku ktorým patrí žalúdočná nevoľnosť, depresia a samovražedné myšlienky. Pamätajte tiež na to, že nikotínové náhrady sú len inou formou tej istej drogy, a teda sú spojené s rovnakými zdravotnými rizikami. Človek, ktorý ich užíva, je vlastne stále závislý.

Aké sú alternatívy? Pri jednom prieskume 88 percent bývalých fajčiarov povedalo, že prestali užívať tabak zo dňa na deň bez toho, aby si pomáhali liekmi.