Vytvor si príjemné prostredie

Chcel by si zo svojho osobného štúdia vyťažiť viac? Vyskúšaj tieto tipy, ktoré ti pomôžu lepšie sa sústrediť:

• Nájdi si vhodné miesto. Ak je to možné, vyber si také, kde je poriadok a dosť svetla. Môžeš si napríklad sadnúť za stôl alebo si nájsť nejaké príjemné miesto vonku.

• Dopraj si súkromie. Ježiš sa často modlil „skoro ráno... na osamelom mieste“. (Mar. 1:35) Ak nemôžeš byť úplne sám, povedz svojej rodine alebo spolubývajúcim, aby ťa nerušili, pretože si ideš študovať.

• Nenechaj sa ničím rozptýliť. Ak pri štúdiu používaš mobil alebo tablet, stíš si upozornenia alebo si ho daj do letového režimu. Ak ti napadne niečo, čo by si mal urobiť, poznač si to a vybav to neskôr. A keď sa už nevieš sústrediť, daj si pauzu a prejdi sa alebo sa ponaťahuj.