Bojujete s pocitmi bezcennosti?

LENA väčšinu svojho života bojovala s negatívnymi pocitmi, ktoré vyplývali z jej nízkej sebaúcty. „Roky sexuálneho zneužívania počas detstva do veľkej miery zničili moju sebaúctu,“ povedala. „Cítila som sa úplne zbytočná.“ Simone hodnotí svoju mladosť slovami: „Hlboko v mojom vnútri bola prázdnota a presvedčenie, že za veľa nestojím.“ Zdá sa, že nešťastie, ktoré vyplýva z takýchto pocitov a preniká celou ľudskou bytosťou, je dnes na celom svete veľmi rozšírené. Jedna linka dôvery pre tínedžerov uvádza, že takmer polovica volajúcich vyjadruje „pretrvávajúce pocity nízkej sebaúcty“.

Podľa niektorých odborníkov sa pocity nedostatočnosti objavujú u ľudí vtedy, keď v nich iní vyvolávajú pocit, že sú bezcenní. Takýto stav mysle sa môže u človeka vyvinúť, keď je neustále vystavený nadávkam, prehnanej a drsnej kritike alebo keď ho druhí zneužívajú. Bez ohľadu na to, čo je príčinou, následky môžu na človeka pôsobiť zdrvujúco až deštruktívne. Z jednej nedávno uskutočnenej lekárskej štúdie vyplynulo, že ľudia, ktorí o sebe zmýšľajú negatívne, majú sklon nedôverovať sebe ani druhým, čím nevedomky podkopávajú blízke vzťahy a priateľstvá. „V určitom zmysle sami ‚vytvárajú‘ práve tú situáciu, ktorej sa najviac obávajú,“ uvádza sa v správe o tejto štúdii.

Ľudia s takýmito pocitmi sú často obeťami svojich vlastných „znepokojujúcich myšlienok“, ako to opisuje Biblia. (Žalm 94:19) Majú pocit, že nikdy nie sú dosť dobrí. Keď sa niečo nedarí, automaticky hľadajú chybu v sebe. Hoci iní ich možno chvália za to, čo dosiahli, hlboko vnútri sa cítia ako podvodníci, ktorí budú skôr či neskôr odhalení. Keďže sú presvedčení, že nie sú hodní toho, aby boli šťastní, mnohí upadajú do sebazničujúceho správania a majú pocit, že sa z neho nedokážu vymaniť. U Leny viedla nízka sebaúcta k tomu, že sa u nej vyvinula vážna porucha príjmu potravy. Lena priznáva: „Mala som pocit, že nedokážem nič zmeniť.“

Sú ľudia, ktorí bojujú s takýmito ‚znepokojujúcimi myšlienkami‘, odsúdení na to, aby sa tak cítili po celý zvyšok svojho života? Dá sa proti takým pocitom nejako bojovať? Biblia predkladá zásady a praktické rady, ktoré už mnohým pomohli zvíťaziť v tomto boji. Čo patrí k týmto radám a ako pomohli trpiacim nájsť radosť zo života? O tom hovorí nasledujúci článok.