Hnev, alebo zdravie?
KTO sa občas nenahnevá? Stane sa to každému. Hnev môže byť niekedy do istej miery oprávnený. Ale povedzme si úprimne: či nie je pravda, že náš hnev (alebo jeho intenzita) často nie je oprávnený?
Biblia nám hovorí: „Opusť hnev a zanechaj zúrivý hnev; nerozpaľuj sa, len aby si konal zlo.“ (Žalm 37:8) Nakoľko múdra je táto rada? Mohla by dlhodobo ovplyvniť vaše zdravie?
V novinách The New York Times v rubrike „Zdravie“ bolo uvedené:
„Ľudia, u ktorých sú časté nepriateľské výbuchy zúrivosti, alebo tí, ktorí sa rozčuľujú pre každú domnelú urážku, nielenže robia zo seba nepríjemných ľudí, ale môžu aj sami seba zabiť.
Výskumníci zhromaždili množstvo údajov, ktoré v poslednom čase naznačujú, že chronický hnev je pre telo natoľko škodlivý, že ako významný rizikový faktor predčasnej smrti sa vyrovná fajčeniu cigariet, obezite a strave s vysokým obsahom tukov, alebo dokonca ich prevyšuje.
Dr. Redford Williams zo zdravotníckeho strediska Dukeovej univerzity, výskumník v behaviorálnej medicíne, povedal: ‚Náš výskum ukazuje, že nepriateľský, podozrievavý hnev sa vyrovná akémukoľvek zdravotnému riziku, ktoré poznáme.‘“
Výskum ukazuje, že u tých, ktorí na bežné problémy každodenného života reagujú prehnane, sa vytvára viac stresových hormónov. Časté výbuchy hnevu u týchto ľudí môžu spôsobiť nerovnováhu medzi ochrannými a škodlivými formami cholesterolu, čo predstavuje riziko vzniku kardiovaskulárneho ochorenia.
Niekto bude možno namietať: ‚Ale keď ja som už raz taký,‘ alebo: ‚Tak ma vychovali.‘ To ale neznamená, že sa nemôžete zmeniť, keď sa budete úprimne snažiť uplatňovať Božie rady. Vyhľadajte si vo svojej Biblii Božie rady o hneve a zúrivosti, zaznamenané v Prísloviach 14:29, 30; 22:24, 25; v Efezanom 4:26; v Jakubovi 1:19, 20.
Uplatňovanie tejto božskej múdrosti môže zlepšiť vaše zdravie a predĺžiť vám život. Spomenuté noviny Times poznamenávajú: „Mnohí výskumníci hovoria, že ľudia, ktorí sa ľahko rozhnevajú, môžu znížiť riziko predčasnej smrti tak, že zmenia svoje impulzívne, nepriateľské reakcie.“