Stres — „tichý zabijak“

„Prvým príznakom, ktorý som si všimol, bol intenzívny tlak. Začal sa blízko hrudnej kosti; prechádzal do pliec, krku a čeľustí a šíril sa dole oboma rukami. Cítil som sa, akoby sa mi na hruď zvalil slon. Sotva som lapal dych. Začal som sa potiť. Potom sa začali zvieravé bolesti brucha a ochromujúca nevoľnosť... Spomínam si, že keď mi neskôr sestry pomáhali do nemocničnej postele, ohromený som hovoril: ‚Mám srdcový infarkt.‘ Mal som 44 rokov.“

TAKTO opisuje Dr. Robert S. Eliot v knihe From Stress to Strength (Od stresu k sile) svoje stretnutie so smrťou pred vyše dvadsiatimi rokmi. Ráno sa zúčastnil konferencie, na ktorej mal prednášku — a to je irónia — o srdcových infarktoch. Náhle sa kardiológ Dr. Eliot ocitol „na nesprávnej strane plenty koronárnej jednotky“, ako to sám nazval. Čomu pripisuje svoju nečakanú kritickú situáciu? „Zvnútra ma zabíjali moje fyzické reakcie na stres,“ hovorí Dr. Eliot.a

Ako ukazuje skúsenosť Dr. Eliota, následkom stresu môže byť ohrozený život. V Spojených štátoch je stres skutočne spájaný s niektorými hlavnými príčinami smrti. Účinky stresu sa môžu určitý čas nepozorovane hromadiť a potom sa bez varovania prejavia. Preto máme dobrý dôvod nazvať stres „tichým zabijakom“.

Je prekvapujúce, že osobnosti typu A — charakterizované netrpezlivosťou, agresivitou a súperivosťou — nie sú jediné, ktoré podliehajú pohromám súvisiacim so stresom. V nebezpečenstve môžu byť aj ľudia so zdanlivo pokojnou povahou, najmä keď je ich pokoj iba krehkou vrstvou na povrchu, ako slabo priliehajúca pokrievka na tlakovom hrnci. Dr. Eliot si myslí, že v jeho prípade to bolo práve tak. Teraz druhých varuje: „Jedného dňa môžete náhle zomrieť — neuvedomujúc si, že celé roky ste mali k srdcu pripevnenú časovanú bombu.“

No ako bude ukázané v nasledujúcom článku, srdcový infarkt a náhla smrť nie sú jediné problémy, ktoré súvisia so stresom.

[Poznámka pod čiarou]