Comunicarea sănătoasă, cheia unei căsnicii reuşite
În 1778, Robert Barron a obţinut un brevet pentru o închizătoare cu pârghie cu dublă acţiune, care stă la baza închizătorilor de la seifurile din zilele noastre. Proiectul său presupune folosirea unei singure chei capabile să ridice cele două pârghii ale închizătorii.
ÎN MOD asemănător, reuşita unei căsnicii depinde de felul în care soţul şi soţia colaborează la unison. Pentru a putea gusta din bucuriile de preţ ale unei căsnicii reuşite, un element esenţial este comunicarea sănătoasă.
Ce presupune o comunicare sănătoasă
Ce anume presupune o comunicare sănătoasă? Un dicţionar defineşte comunicarea drept „împărtăşirea sau schimbul reciproc de gânduri, păreri sau informaţii în mod verbal, în scris sau prin gesturi“. Aşadar, comunicarea implică împărtăşirea de sentimente şi idei. Mai mult decât atât, comunicarea sănătoasă trebuie să se bazeze pe lucruri ziditoare, înviorătoare, virtuoase, demne de laudă şi consolatoare. — Efeseni 4:29–32; Filipeni 4:8.
Pentru a avea o comunicare sănătoasă este nevoie de încredere şi înţelegere reciprocă. Aceste calităţi sunt trăsături caracteristice ale unei căsnicii considerate o legătură pe viaţă şi în care există hotărârea sinceră de a avea o căsnicie reuşită. Vorbind despre o astfel de relaţie, Joseph Addison, eseist din secolul al XVIII-lea, a scris: „Doi oameni care s-au ales reciproc dintre toţi ceilalţi oameni cu scopul de a-şi oferi unul altuia sprijin şi plăcere s-au obligat prin această acţiune să fie joviali, binevoitori, grijulii, iertători, răbdători şi fericiţi, să manifeste respect în ce priveşte punctele tari şi cele slabe ale fiecăruia până la sfârşitul vieţii lor“. Cât de fericit poate fi un astfel de cuplu! Aceste calităţi asemănătoare unor nestemate pot împodobi căsnicia voastră, şi aceasta datorită unei comunicări sănătoase.
Obstacole în calea comunicării
Majoritatea cuplurilor abordează căsătoria cu optimism sau chiar cu euforie. Cu toate acestea, pentru multe, euforia se spulberă după puţin timp, iar optimismul se stinge. Sentimentul de siguranţă poate fi înlocuit de un amestec amar de dezamăgire, mânie, ostilitate şi chiar repulsie puternică. Astfel căsnicia devine doar suferinţă „până când moartea ne va despărţi“. Prin urmare, pentru a îmbunătăţi sau pentru a menţine o comunicare sănătoasă, necesară pentru a avea o căsnicie reuşită, trebuie depăşite anumite obstacole.
Un adevărat obstacol în calea comunicării sănătoase poate fi teama de modul în care celălalt partener ar putea reacţiona la auzirea anumitor veşti sau la exprimarea unor dorinţe. De exemplu, teama de a fi respins poate lua naştere după ce unul dintre parteneri află că va suferi de o infirmitate gravă. Cum poate cineva să-i explice partenerului de căsătorie că o anumită intervenţie medicală pe care urmează să o efectueze îi va afecta în mod drastic aspectul sau capacitatea de a duce o viaţă normală? În astfel de cazuri, comunicarea deschisă şi fixarea cu înţelepciune a unor obiective de viitor sunt necesare mai mult ca oricând. Asigurările verbale de iubire făcute în mod constant, însoţite de gesturi frecvente de tandreţe, demonstrează un interes personal, care contribuie la promovarea unei căsnicii cu adevărat pline de satisfacţii. Următorul proverb ar trebui să-şi găsească o primă aplicabilitate în căsnicie: „Prietenul adevărat iubeşte oricând şi în nenorocire ajunge ca un frate“. — Proverbele 17:17.
Resentimentele sunt alt obstacol în calea comunicării sănătoase. S-a spus în mod potrivit că o căsnicie fericită este unirea a două persoane care ştiu să ierte. Pentru a corespunde acestei descrieri, o pereche căsătorită trebuie să depună toate eforturile pentru a urma sfatul practic al apostolului Pavel: „Să nu apună soarele peste mânia voastră“ (Efeseni 4:26). În loc să se nutrească mânie sau resentimente, ar fi potrivită aplicarea acestui sfat, care pretinde, bineînţeles, o comunicare plină de umilinţă. Într-o căsnicie fericită, cei doi parteneri nu cad în mod permanent pradă mâniei, certându-se şi purtându-şi ranchiună (Proverbele 30:33). Ei încearcă să-l imite pe Dumnezeu, care nu nutreşte resentimente (Ieremia 3:12). Într-adevăr, ei se iartă unul pe altul din inimă. — Matei 18:35.
Un obstacol categoric în calea oricărui fel de comunicare este tratamentul tăcerii. Acesta poate include o faţă supărată, oftaturi adânci, acţiuni mecanice şi refuzul unuia dintre parteneri de a vorbi. Un partener de căsătorie care acţionează în acest mod arată că este supărat. Totuşi, exprimarea sentimentelor într-un mod deschis şi amabil contribuie mai mult la îmbunătăţirea relaţiilor din căsnicie decât faptul de a rămâne tăcut şi supărat.
Neascultarea cu atenţie sau neascultarea deloc când unul dintre parteneri vorbeşte constituie alt obstacol care trebuie depăşit în vederea unei bune comunicări în cadrul intim al căsniciei. Probabil că suntem prea obosiţi sau doar prea ocupaţi ca să ne adunăm puterile, fie din punct de vedere mintal, fie emoţional, pentru a ne asculta unul pe celălalt cu atenţie. Discuţiile aprinse pot izbucni din cauza unor hotărâri greşit înţelese, despre care unul dintre parteneri a crezut că erau lămurite, dar cu privire la care celălalt insistă că le-a auzit pentru prima oară. Evident, aceste probleme apar din cauza lipsei unei comunicări sănătoase.
Cum se poate promova comunicarea sănătoasă
Cât de important este să ne rezervăm timp pentru a avea o comunicare sănătoasă şi plină de iubire! Unii parteneri de căsătorie petrec atât de mult timp în faţa televizorului privind ce viaţă duc alţii, încât le mai rămâne puţin timp pentru propria lor viaţă. Aşadar, închiderea televizorului este deseori un pas necesar spre o comunicare sănătoasă.
Cu toate acestea, aşa cum este un timp pentru a vorbi, tot aşa este şi un timp pentru a tăcea. Un om înţelept a spus: „Toate îşi au vremea lor . . . tăcerea îşi are timpul ei, şi vorbirea timpul ei“. Evident, există, de asemenea, cuvinte potrivite care pot fi spuse. „Ce bun este un cuvânt spus la timpul potrivit!“, spune un proverb (Eclesiastul 3:1, 7; Proverbele 15:23). Prin urmare, stabileşte când este momentul cel mai potrivit pentru a-ţi exprima punctul de vedere sau îngrijorările. Întreabă-te: Este partenerul meu obosit sau este relaxat şi într-o dispoziţie bună? Este posibil ca subiectul pe care doresc să-l discutăm să aibă un efect exploziv? Ce a obiectat partenerul meu de căsătorie cu privire la modul în care mi-am ales cuvintele când am discutat ultima oară despre această problemă?
Este bine să reţinem că oamenii reacţionează cel mai bine când înţeleg modul în care respectarea unei dorinţe sau cooperarea în vederea îndeplinirii ei le va aduce foloase. Dacă între soţ şi soţie apar tensiuni, unul dintre ei ar putea fi înclinat să spună: „E ceva ce mă deranjează şi trebuie să rezolvăm problema chiar acum!“ Bineînţeles, modul de exprimare potrivit depinde de împrejurări, dar ar putea fi mai bine să spunem ceva de felul: „Draga mea (sau dragul meu), m-am gândit la problema pe care am discutat-o mai înainte şi la modul în care ar putea fi rezolvate lucrurile“. Ce mod de abordare ar fi foarte probabil apreciat de partenerul tău de căsătorie?
Într-adevăr, modul în care este spus un lucru este foarte important. Apostolul Pavel a scris: „Exprimarea voastră să fie întotdeauna plină de farmec, condimentată cu sare“ (Coloseni 4:6, NW). Străduieşte-te să fii plin de farmec în ce priveşte tonul vocii şi alegerea cuvintelor. Nu uita că „cuvintele prietenoase sunt ca un fagure de miere, dulci pentru suflet şi sănătoase pentru oase“. — Proverbele 16:24.
Pentru unele cupluri, efectuarea unor treburi gospodăreşti împreună poate constitui o ocazie excelentă de a comunica. Această colaborare îi ajută pe parteneri să fie conştienţi de necesitatea de a-şi împărţi sarcinile, oferindu-le în acelaşi timp prilejul de a avea o comunicare sănătoasă. Pentru alţi parteneri de căsătorie, faptul de a petrece unele momente de linişte împreună, numai ei doi, fără să încerce să facă vreo treabă, aduce mai multe rezultate şi este mult mai favorabil comunicării sănătoase.
Deseori se pot învăţa multe lucruri observând cum partenerii de căsătorie compatibili comunică unul cu celălalt. Ce anume i-a ajutat în această privinţă? Foarte probabil, armonia dintre ei şi uşurinţa cu care comunică sunt rezultatul eforturilor personale, al răbdării şi al consideraţiei pline de iubire. Evident, ei înşişi au trebuit să înveţe o mulţime de lucruri, deoarece o căsnicie reuşită nu se realizează de la sine. Cât de important este, aşadar, să ţii cont de punctul de vedere al partenerului tău de căsătorie, să-i înţelegi necesităţile şi să contribui la destinderea posibilelor situaţii stresante spunând un cuvânt înţelept (Proverbele 16:23)! Aşadar, dacă eşti căsătorit, depune eforturi pentru a fi o persoană în compania căreia este plăcut să trăieşti şi căreia este uşor să i se ceară scuze. Acest lucru te va ajuta în mod sigur să ai o căsnicie reuşită.
Iehova Dumnezeu vrea ca oamenii să aibă o căsnicie fericită şi durabilă (Geneza 2:18, 21). Însă cheia se află în mâinile celor ce s-au unit prin căsătorie. În cadrul ei este nevoie de doi oameni iubitori care să colaboreze cu adevărat pentru a descuia uşa spre o căsnicie reuşită stăpânind arta comunicării sănătoase.
[Legenda fotografiei de la pagina 22]
Închiderea televizorului lasă mai mult loc comunicării
[Legenda fotografiei de la pagina 23]
Comunicarea sănătoasă permite unirea inimilor într-o iubire durabilă