Mai multe posibilităţi de alegere, mai puţină satisfacţie?

ÎN PREZENT, oamenii din Statele Unite au „mai multe posibilităţi de alegere ca oricând, şi asta în mai multe domenii ale vieţii“, se arată într-un articol publicat de revista Scientific American. Şi chiar aşa stau lucrurile, dacă ne gândim la câte posibilităţi de alegere avem în privinţa bunurilor, a serviciilor, a locurilor de muncă şi chiar a prietenilor. Logic ar fi ca o mai mare libertate de alegere să ne aducă şi mai multă satisfacţie în viaţă. Dar, în mod surprinzător, adesea, ea nu aduce decât nefericire. Cum e posibil acest lucru?

Articolul mai preciza că atitudinea cu care privim posibilităţile de alegere ne afectează fericirea. De exemplu, când vor să cumpere ceva, unii dedică o grămadă de timp şi de eforturi pentru a face cea mai bună alegere. Citesc cu mare atenţie etichetele, examinează noile produse, apoi compară ceea ce cumpără ei cu produsele cumpărate de alţii. Există însă şi consumatori pentru care criteriul „destul de bun“ e suficient când vor să-şi cumpere ceva, chiar dacă ştiu că există probabil produse şi mai bune. Când găsesc un produs ce le satisface necesităţile, ei îl cumpără.

E limpede că celor care vor întotdeauna ce-i mai bun le e tot mai greu să ia o decizie pe măsură ce posibilităţile de alegere cresc. Apoi, când în sfârşit au făcut o alegere, „sunt chinuiţi de gândul că ar fi putut exista şi alte variante pe care, din lipsă de timp, nu le-au putut lua în calcul“, afirmă revista Scientific American. În final, acest gen de persoane „găsesc mai puţină satisfacţie în viaţă, sunt mai nefericite şi mai pesimiste, ba chiar mai deprimate“. Care ar fi concluzia? „Avem motive întemeiate să credem că multiplele posibilităţi de alegere contribuie la «epidemia de nefericire» ce cuprinde tot mai mult societatea modernă“, se mai spune în articol.

Autorii studiului au declarat însă că stresul legat de luarea unei decizii poate fi redus. Cum?

● Când trebuie să luăm o decizie care nu e foarte importantă, ne putem limita posibilităţile de alegere. De exemplu, când vrem să cumpărăm un articol de îmbrăcăminte putem stabili să nu mergem decât la maximum două magazine.

● Să ne mulţumim cu o alegere ce satisface cerinţele de bază, în loc să tot căutăm „produsul ideal“, atât de greu de găsit. Odată luată decizia, să nu ne mai gândim la ea.

● Făcând un efort conştient, să ţinem în frâu gândurile care ne poartă spre aspectele aparent atrăgătoare ale variantelor pe care le-am respins. Să ne impunem să ne concentrăm asupra aspectelor pozitive ale alegerii făcute.

● „Nu avea aşteptări prea mari, ca să nu fii dezamăgit“, spune un proverb. Dar dacă vrem să găsim mai multă satisfacţie în viaţă, e bine să dăm ascultare acestui sfat înţelept.

[Provenienţa informaţiilor de la pagina 31]

Sursa: Scientific American