Za dużo snu

Zbyt pobłażliwe korzystanie ze snu jest tak nierozsądne, jak odmawianie sobie snu. Dr William C. Dement z Uniwersytetu Stanford twierdzi, że w Stanach Zjednoczonych jest 100 000 chorych z powodu nadmiaru snu. Z medycznego punktu widzenia ludzie ci po prostu za dużo śpią. Testy wykazują, że większość osób potrzebuje siedem i pół godziny snu dla dobrego samopoczucia we dnie. Każdy większy nadmiar prowadzi do uczucia apatii i irytacji oraz szkodzi zdolności bystrego myślenia. Biblijna Księga Przysłów [Przypowieści] 20:13 słusznie stwierdza: „Nie kochaj spania, byś nie zubożał”.