Utnytt kreftene dine på beste måte

FØLER du deg ofte trett, helt utslitt, før dagen har gått? Hvis du gjør det, kan du trøste deg med at du på ingen måte er alene om det. Det er en kjensgjerning at noen mennesker blir fortere trette enn andre. Noen mennesker ser ut til å få gjort mer uten at det går for hardt ut over kreftene deres. For slike mennesker er arbeidet en glede, slik det bør være.

Det er Skaperens vilje at mennesket skal arbeide. Han satte det første menneske i Edens hage «til å dyrke og vokte den». Dette betydde arbeid. Det prinsipp Skaperen fulgte, ble senere framsatt av apostelen Paulus med følgende ord: «Hvis noen ikke vil arbeide, skal han heller ikke ete.» — 1 Mos. 2: 15; 2 Tess. 3: 10.

I sin visdom og kjærlighet har Skaperen utstyrt menneskene slik at de kan arbeide. Han har gitt dem et sterkt skjelett og sterke muskler, slik at de kan utføre det nødvendige fysiske arbeid, og han har også gitt dem en enestående hjerne som setter dem i stand til å utføre altslags mentalt arbeid. Han har også utstyrt menneskene med følelser, slik at de kan oppnå tilfredsstillelse og lykke ved å utføre et godt og nyttig arbeid. Som den vise kong Salomo sa: «Jeg så at intet er bedre for mennesket enn at han gleder seg ved sitt arbeid; for det er det gode som blir ham til del.» — Pred. 3: 22.

Hva kan hjelpe deg til å utnytte kreftene dine på beste måte? Én ting som vil være til stor hjelp, er å interessere seg for sitt arbeid. Hvorfor vil det det? På grunn av den innvirkning følelsene har på kroppen. Hvis for eksempel en mor ber sin sønn om å gjøre et eller annet for henne, kan det hende at han unnskylder seg med at han er trett. Men i neste øyeblikk sparker han kanskje fotball med sine kamerater og utfolder en voldsom energi. Han finner den ene form for virksomhet tilfredsstillende, men ikke den andre.

Når en viser virkelig interesse for sitt arbeid, gir det en stor tilfredshet, og arbeidet blir derved også lettere å utføre. En kan øke interessen for sitt arbeid ved å spørre seg selv hvorfor det er nødvendig å utføre det, hvorfor det må gjøres. En kan også øke interessen for det ved å minne seg selv om hvilken betydning det har for en selv at en gjør det, at det er fordi en derved skaffer seg selv og sin familie det nødvendige til livets opphold. Og en kan øke interessen for sitt arbeid ytterligere ved å øke kvaliteten av det eller ved å utføre det på en mer effektiv måte. Den tilfredshet en derved oppnår, vil hjelpe en til å unngå å finne arbeidet kjedelig. En av de ting som ofte hindrer en i å utnytte kreftene sine på beste måte, er nettopp det at en finner arbeidet sitt kjedelig.

Hvis du ønsker å utnytte kreftene dine på beste måte, gjør du også vel i å lære hvordan du kan unngå unødvendige bevegelser. Noe som vil hjelpe deg i denne henseende, er å ordne dine redskaper eller materialer på den mest bekvemme måten. Moderne kjøkkener er innrettet slik at husmoren skal få så få skritt som mulig å gå når hun tilbereder måltider. Hun kan gjøre bruk av dette prinsippet i forbindelse med alt det hun gjør. Det samme kan en bonde, en mekaniker, en snekker og andre gjøre.

En bør bruke begge hender når en ved å gjøre det kan utføre arbeidet lettere eller hurtigere. Når du skal løfte tunge gjenstander, så bøy deg ikke bare framover, slik at hele tyngden kommer til å hvile på ryggen din, men bøy også knærne slik at du får utnyttet styrken i beinmuskulaturen. Mange som har unnlatt å gjøre dette, har pådratt seg unødige skader. På den annen side bør du ikke bruke mer av kroppen din enn det som er nødvendig for å utføre et bestemt stykke arbeid. Bruk ikke hele armen når det bare er nødvendig at du beveger håndleddene eller underarmene.

En bør heller ikke overse betydningen av å få den rette opplæring. Det hender ofte at en i sin iver etter å komme i gang med arbeidet forsømmer å få den nødvendige veiledning eller opplæring, og en begynner derfor å utføre det på en måte som ikke er særlig effektiv, og sløser med både tid og krefter. En anskaffer seg kanskje for eksempel en skrivemaskin og gjør flittig bruk av den. Men hvis en ikke først tar seg tid til å lære å bruke den på rette måte ved å sette seg inn i «touch»-metoden, vil en gjøre bruk av bare én finger på hver hånd, det såkalte «pekefingersystem», som ikke er noe system i det hele tatt. En slik form for maskinskriving går ikke bare sent, men den er også vanligvis mindre feilfri og langt mer trettende.

Det å holde det rette tempo er også noe som vil hjelpe en til å utnytte kreftene sine på beste måte. Hvis du er både nervøs og samvittighetsfull, er du sannsynligvis tilbøyelig til å holde så stort tempo som du kan. Som følge av dette gjør du sannsynligvis flere feil og er ofte helt utkjørt før arbeidsdagen er til ende. Lær deg til å legge en demper på din iver og arbeide i et rolig og stødig tempo. Da vil du ikke bli utmattet før arbeidsdagen er slutt, men vil ha noen krefter igjen til kvelden.

En annen ting du bør ta i betraktning hvis du vil utnytte kreftene dine på beste måte, er ikke å overbelaste deg selv ved å spise for mye. Altfor næringsrike og tunge måltider har en tendens til å gjøre en dorsk, noe som igjen bevirker at arbeidet blir mer anstrengende. Slike måltider gjør en også overvektig, og for en som er overvektig, er alt fysisk arbeid ofte mye tyngre.

Det er også viktig å sørge for at en får tilstrekkelig søvn og hvile. Hvor mange krefter du skal ha, avhenger i betraktelig grad av hva du foretar deg hver kveld. Vær ikke så opptatt av fornøyelser at det å arbeide blir tungt eller kjedelig. Det er særlig viktig å sørge for å få tilstrekkelig søvn hvis en skal kunne gjenvinne sine mentale krefter og styrke nervesystemet. Det er til og med viktigere enn mat og drikke.

Innvigde kristne forkynnere har særlig god grunn til å utnytte kreftene sine på beste måte. I motsetning til andre mennesker, som ofte ikke vet hva de skal gjøre i sin fritid, om kveldene og i week-endene, har disse «rikelig å gjøre i Herrens gjerning». I betraktning av den tiden vi lever i, er det nå mer enn noen gang viktig at de holder «iherdig» på med sine kristne plikter. — 1 Kor. 15: 58; 2 Tim. 4: 2, NW.

Men uansett hva slags arbeid en har, er det forstandig å utnytte kreftene sine på beste måte. Det vil ikke bare resultere i at en utfører et effektivt arbeid, men det vil også føre til at en oppnår tilfredshet og glede i sitt arbeid.