Let op het tempo waarin u leeft

HEBT u vaak het gevoel dat anderen u opjagen, dat zij meer van u verwachten dan redelijk is? Of verwacht u te veel van uzelf?

U kunt dit onder andere vaststellen door erop te letten of u altijd achter schijnt te zijn met de dingen die u moet doen. Ook kunt u zich afvragen: Heb ik altijd haast; erger ik me als ik moet wachten — hetzij op een plaats in een restaurant, op een lift, op een bus, of op een ander lid van het gezin? Dit voortdurende gevoel van gejaagdheid, van haast te hebben, is niet goed.

In een te hoog tempo leven kan namelijk uw lichaam schaden. Volgens een Amerikaanse hartspecialist die meer dan veertig jaar ervaring heeft gehad in het behandelen van hartpatiënten, is dit de voornaamste oorzaak van hartziekten. Andere voorname oorzaken, zo zegt hij, zijn roken, het gebruik van te veel vlees, melk en eieren en gebrek aan lichaamsbeweging.

De waarde van lichaamsbeweging beseffend, hebben sommigen getracht dit in hun drukke schema te persen. Zij jachten naar huis, trekken haastig andere kleren aan en spannen zich dan te veel in om te trachten zoveel mogelijk oefeningen in een zo kort mogelijke tijd af te werken, waardoor zij hun hart meer kwaad dan goed doen. Het kan meer nut afwerpen als men in zijn dagelijkse bezigheden gezonde lichaamsbeweging opneemt, door in de loop van de dag misschien een paar trappen op te lopen, of door, zoals sommigen doen, er een gewoonte van te maken, in plaats van met de auto, bus of tram naar het werk te gaan, een gedeelte van de weg te lopen of de fiets te nemen.

Dat u misschien in een te hoog tempo leeft, kan op tal van manieren aan het licht treden. Raakt u bijvoorbeeld door het drukke verkeer dat u ophoudt, nerveus en opgewonden, zodat uw handen zich krampachtig om uw stuur klemmen, de claxon het moet ontgelden of er andere blijken van spanning bij u zijn waar te nemen?

Soms kunt u misschien iets positiefs doen: een andere weg indraaien, of misschien stoppen en degenen die op u wachten opbellen om hun te laten weten dat u vastzit in het verkeer. Maar als u nu niets kunt doen, zal uw gejaagdheid de situatie dan verbeteren? Het is veel beter u te ontspannen en uw geest en lichaam tot rust te laten komen!

Bemerkt u dat u vaak ongeduldig bent als u luistert naar wat anderen te zeggen hebben? Valt u hen in de rede met zulke uitdrukkingen als: „Ja, en nu ter zake!” U noch degene die spreekt is gebaat bij een dergelijke tentoonspreiding van haast. Maar wat te doen als u werkelijk weinig tijd tot uw beschikking hebt?

Misschien kunt u tegen de persoon in kwestie zeggen: „Het spijt me erg, maar ik heb het nu te druk. Kunnen wij de zaak een andere keer bespreken?” Als het iemand betreft die u erg na staat, uw zoon of dochter misschien, zou u kunnen zeggen: „Ik wil hierover graag met je spreken, maar op dit moment kan ik er niet de nodige aandacht aan besteden. Kunnen we er een andere keer over spreken, als ik de tijd heb?” De betrokken persoon zal waarschijnlijk dankbaar zijn voor uw verlangen om te helpen. En u zult zich meer ontspannen voelen als u kunt spreken op een moment dat u er meer aandacht aan kunt schenken.

Al hebt u dan ook geen last van uw hart, een te hoog levenstempo kan u toch op andere manieren schaden. Het kan frustratie tot gevolg hebben, u beroven van uw levensvreugde en van de vreugde dingen voor anderen te doen. Zo is het bijvoorbeeld mogelijk dat een moeder zich gefrustreerd voelt omdat haar tempo haar zo vermoeit dat zij weinig vreugde meer put uit de omgang met haar gezinsleden en vrienden en vrijwel geen fut meer kan opbrengen voor enige ontspanning.

Als u in een bedrijf werkt, bemerkt u dan dat de druk van het werk tot gevolg heeft dat u nog maar weinig belangstelling hebt voor collega’s of zelfs voor uw eigen gezin? Misschien hebt u de neiging anderen bits te antwoorden. Maar is het werkelijk verstandig in een tempo te leven dat tot zulk soort van reacties leidt?

Nog ernstiger is de uitwerking die uw levenstempo op uw verhouding tot God kan hebben. Wat zou u ervan vinden als uw kinderen het zo druk hadden dat zij niet meer de minste belangstelling toonden voor u of voor wat u voor hen had gedaan? Dienen wij minder waardering te tonen voor de Grootse Schepper, die ons leven en adem en alle goede dingen heeft gegeven? Wanneer hebt u Hem voor het laatst in gebed gedankt, of bent u gaan zitten om in zijn Woord de bijbel te lezen?

Als u een slachtoffer bent van het huidige snelle levenstempo, probeer dan de oorzaak te analyseren. Zou het kunnen zijn dat u, zoals één arts het stelde, te onafgebroken worstelt om te veel dingen in een te korte tijd tot stand te brengen? „Ja”, zegt u misschien, „maar wat doe ik eraan?”

Eén ding dat u kunt doen is, vaststellen welke dingen voorgaan, misschien door een lijst te maken van dingen die aandacht behoeven. Zorg er dan voor dat het belangrijkste het eerst wordt gedaan. Het gevolg daarvan zal zijn dat als sommige dingen worden nagelaten, dit dingen zullen zijn die er niet zo op aan komen. Als vrouw zou u er goed aan doen deze lijst met uw man te bespreken.

Vaak is het aan een gevoel van wedijver of concurrentie te wijten dat sommige personen te veel van zichzelf vergen. Hoe licht wordt men niet met deze geest, waarvan de wereld doortrokken is, besmet. De oplossing is de wijsheid in te zien van de volgende schriftuurlijke raad en deze op te volgen: Doe niets „uit twistgierigheid of uit egotisme, maar met ootmoedigheid des geestes de anderen superieur aan uzelf achtend”. — Fil. 2:3.

Bij velen is de oorzaak van hun te hoge levenstempo gelegen in hun jacht naar materiële dingen, geen noodzakelijkheden, maar extra’s. Iemand zou zich echter kunnen afvragen: ’Van welke waarde zijn deze dingen als ik ze alleen maar kan verkrijgen ten koste van mijn gezondheid of de omgang met mijn gezin?’ Het ter harte nemen van de goddelijke raad: „Laat uw levenswijze vrij zijn van de liefde voor geld, en weest tevreden met de tegenwoordige dingen”, geeft blijk van wijsheid. Aan degenen die deze raad opvolgen belooft God: „Ik zal u geenszins in de steek laten noch u ooit verlaten.” — Hebr. 13:5.

Ga uzelf dus na. Als het tempo waarin u leeft te hoog is, leer het dan kalmer aan te doen. Volg een tempo dat u niet van uw gezondheid berooft, dat u niet frustreert en u niet onachtzaam maakt ten aanzien van het betonen van liefde voor uw medemens. Bepaal voor uzelf bovenal een tempo dat u de tijd laat uw Schepper, Jehovah God, te aanbidden.