Dient u die geeuw te onderdrukken?

Wist u dat als u geeuwt dit uw ademhaling bevordert? Dit komt doordat uw longen door het geeuwen vollediger met verse lucht gevuld worden. Bij normaal ademhalen worden klaarblijkelijk niet alle longblaasjes of alveoli in gelijke mate met lucht gevuld. Het komt zelfs voor dat sommige van deze blaasjes zich nu en dan werkelijk sluiten. Het bloed dat er vervolgens doorheen stroomt, komt in uw slagaders zonder volledig van zuurstof voorzien te zijn. Hierdoor wordt het gemiddelde zuurstofgehalte in uw bloed verlaagd.

Deze gesloten longblaasjes nu kunnen geopend worden door een lange, diepe geeuw. En aangezien het merendeel van uw lichaamsspieren aan deze handeling deelneemt, kan geeuwen er ook toe bijdragen stagnerend bloed uit vaten te drukken waar het zich opgehoopt heeft. Bovendien opent uw keel zich wijd wanneer u geeuwt en is dan voor een ogenblik volledig ontspannen. Dit is goed voor uw stem.

Wat kunt u doen wanneer u voelt dat u moet geeuwen? Misschien kunt u eenvoudig uw hand voor uw mond houden en uw voordeel doen met een uitgebreide geeuw.