Salute mentale: un’emergenza globale
“Sono sempre un po’ in ansia, anche quando non ce ne sarebbe motivo”.
“Quando mi sento particolarmente bene, mi preoccupo. So già che dopo un picco di euforia sprofonderò in una fase depressiva”.
“Cerco di affrontare un giorno alla volta, ma in certi momenti è come se tanti giorni mi aggredissero tutti insieme”.
Ti suona familiare quello che hanno detto queste persone che lottano con disturbi mentali? Forse stai lottando con un problema simile anche tu, o magari qualcuno a te vicino.
Puoi essere certo che non sei solo. Molte persone oggi soffrono di un disturbo mentale oppure hanno un amico o un familiare che ne soffre.
Senza dubbio viviamo in “tempi difficili” che espongono le persone a sofferenze di vario tipo (2 Timoteo 3:1). Secondo un rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), a livello mondiale circa una persona su otto convive con un disturbo mentale. Inoltre, sempre secondo l’OMS, nel 2020, in seguito alla pandemia di COVID-19, i disturbi d’ansia e i casi di depressione grave hanno registrato un aumento rispettivamente del 26 e del 28 per cento circa.
Comunque la salute mentale non è solo una questione di statistiche; riguarda il benessere e la qualità di vita tuoi e dei tuoi familiari.
Cos’è la salute mentale?
La salute mentale è uno stato di benessere che consente a un individuo di condurre una vita soddisfacente, affrontare lo stress della vita quotidiana, lavorare in maniera produttiva e sentirsi appagato.
Un disturbo mentale...
non è un segno di debolezza da parte della persona.
è un problema di salute che provoca un notevole disagio e condiziona il modo di pensare, di sentire e di comportarsi di una persona.
può condizionare la capacità di una persona di relazionarsi con gli altri e gestire le situazioni della vita quotidiana.
può manifestarsi in persone di qualsiasi età, cultura, etnia, religione, livello di istruzione o condizione economica.
Salute mentale: dove trovare aiuto
Se tu o una persona a cui vuoi bene avete notato significativi cambiamenti nella personalità, nelle abitudini alimentari o nei ritmi del sonno, oppure soffrite a causa di stress, ansia o tristezza prolungati, potreste aver bisogno dell’aiuto di uno specialista per individuare le cause del problema e imparare a gestirlo. Ma dove si può trovare aiuto?
L’uomo più saggio che sia mai esistito, Gesù Cristo, disse: “Non sono quelli che stanno bene ad avere bisogno del medico, ma i malati” (Matteo 9:12). Avvalersi di approcci terapeutici e farmaci adeguati può aiutare chi ha problemi di salute ad alleviare i sintomi e a vivere una vita più produttiva e soddisfacente. Se i sintomi sono gravi o persistenti, non sarebbe saggio rimandare le cure mediche.a
Anche se la Bibbia non è un testo di medicina, i consigli che contiene possono migliorare la nostra salute mentale. Ti invitiamo a leggere i seguenti articoli che spiegano come la Bibbia può aiutarci ad affrontare i problemi legati alla sfera mentale ed emotiva.
a La Torre di Guardia non raccomanda nessun approccio terapeutico in particolare. Prima di prendere una decisione, ciascuno dovrebbe valutare attentamente le varie opzioni.