Ծանոթագրություն

a Հոդվածին կից այս հարցերը գործնական են բոլոր տարիքի մարդկանց համար։ Օրինակ՝ 221–րդ էջում գտնվող «Զսպիր բարկությունդ» շրջանակը կարող է օգտակար լինել թե՛ ծնողների համար, թե՛ տղաների ու աղջիկների։ Օգտակար են նաև «Ի՞նչ անեմ, երբ ինձ վրա ճնշում են բանեցնում» (էջ 132, 133), «Իմ ամսական բյուջեն» (էջ 163) և «Իմ նպատակները» (էջ 314) շրջանակները։