8. RÉSZ

Kikapcsolódás

Milyen gyakran kapcsolódsz ki, például sportolsz, hallgatsz zenét, nézel tévét vagy filmet, vagy játszol számítógépes játékkal?

□ Ritkán

□ Naponta egyszer

□ Egy nap többször is

Ki vagy mi befolyásol a leginkább abban, hogy milyen kikapcsolódást választasz?

□ A barátaim

□ A szüleim

□ A reklámok

Neked és a társaidnak alighanem több lehetőséged van a kikapcsolódásra, mint bármelyik korábbi generációnak. De minden nap csak korlátozott idő áll rendelkezésedre. És a kikapcsolódás, amit választasz, hatással lehet a gondolkodásodra és a viselkedésedre. Mennyi időt lenne hát ésszerű kikapcsolódásra fordítanod? És honnan tudhatod, hogy melyik formáját válaszd? A 30–33. fejezetek a segítségedre lesznek abban, hogy komoly önvizsgálatot tarts ebben a témában.

[Egész oldalas kép a 244–245. oldalon]