Stressz — „A csendes gyilkos”

„Első tünetként erős nyomást éreztem. A mellcsontom közelében kezdődött, majd gyorsan átterjedt a vállamra, a nyakamra és az állkapcsomra, és újra végigfutott mindkét karomon. Olyan volt, mintha egy elefánt huppant volna a mellkasomra. Alig tudtam lélegezni. Izzadni kezdtem. Kezdtek begörcsölni a beleim, majd erős hányingerem lett . . . Később, amikor a nővérek a kórházi ágyra segítettek, emlékszem, amint döbbenten a következőt mondtam: »Szívrohamom van.« Negyvennégy éves voltam akkor.”

DR. Robert S. Eliot a From Stress to Strength című könyvében így írja le, hogy több mint 20 évvel ezelőtt a halál küszöbén volt. Aznap kora délelőtt egy konferencián vett részt, ahol előadást is tartott — ironikus módon a szívroham volt a témája. Dr. Eliot mint szívspecialista hirtelen abban a helyzetben találta magát, amit ő úgy hív, hogy „a Koronaria-őrző lepedőjének rossz oldala”. Minek tulajdonítja váratlanul bekövetkezett kritikus állapotát? Dr. Eliot ezt mondja: „Belülről, a stresszrea való fizikai reakcióim pusztítottak.”

Ahogyan azt dr. Eliot tapasztalata is szemlélteti, a stressznek életet veszélyeztető következményei lehetnek. Sőt, az Egyesült Államokban ezt a legtöbb halálesetet okozó tényezőhöz kapcsolják. A stressz hatásai az idők folyamán szép csendben felhalmozódhatnak, majd figyelmeztetés nélkül előtörnek. Ezért hát jó okkal illetik a stresszt „a csendes gyilkos” névvel.

Meglepő módon nem csak azok az emberek sebezhetők a stresszel kapcsolatos szerencsétlenségekkel, akikre az A típusú viselkedés jellemző — ezeket az embereket türelmetlenség, agresszivitás és versengési hajlam jellemzi. Azok is ki lehetnek téve a kockázatnak, akiknek látszólag higgadt az egyéniségük, különösen akkor, ha a nyugodtságuk csupán egy olyan gyenge külső látszat, mint a kuktára lazán rárakott fedő. Dr. Eliot igaznak érzi ezt a saját esetében. Most így figyelmeztet másokat: „Akár ma is meghalhatsz — tudtodon kívül már évek óta egy szívedhez erősített, időzített bombát hordozol.”

De ahogyan azt a következő cikk is meg fogja mutatni, nem csak a szívroham és a hirtelen halál az egyedüli olyan probléma, amely a stresszhez kapcsolódik.

[Lábjegyzet]