Kušaj jogurt

Ne prija li ti mlijeko? Kušaj jogurt koji je također bogat proteinima, kako tvrde istraživači. U probavnim organima djece postoje encimi — laktazi, koji im omogućuju probaviti mliječni šećer, dok većina odraslih nema dovoljno tih encima i zato ne mogu dobro probaviti mlijeko. Jogurt ima već u sebi te encime i zato ga se može lakše probaviti. “Zbog toga je jogurt i za osjetljive ljude”, rekao je dr. Joseph C. Kolars, vođa tog istraživanja.