Tupakoimisen vaikutus ruumiilliseen kuntoon

Lääketieteen asiantuntijat ovat nyt yleensä yhtä mieltä siitä, että tupakoiminen vaikuttaa haitallisesti ruumiilliseen kuntoon. Geriatrics 1971, jota Medical World News julkaisee, sanoo: ”Kroonisten savukkeenpolttajien keuhkotoiminta on supistunut keskimäärin sille tasolle kuin suunnilleen kymmenen vuotta vanhempien tupakoimattomien keuhkotoiminta.”

Jotkut voivat kuitenkin sanoa: ’Minä olen tupakoinut liian kauan. Ei hyödytä nyt enää lopettaa.’ Mutta edellä lainattu artikkeli selittää: ”Kun joku lakkaa tupakoimasta, niin hänen keuhkotoimintansa voi palata 12–18 kuukaudessa lähes samalle tasolle kuin tupakoimattomien; tämä pätee jopa 60-vuotiaisiin. On aivan selvää, että toipumisprosessit käynnistyvät iäkkäissäkin.”

Haluatko parantaa kuntoasi ja saada kenties lisää elinvuosia? Jos tupakoit, niin voit tehdä jotakin. Lopeta tupakoiminen! Se on todella vaivan arvoista.