Kas suurem valikuvõimalus toob rahulolu?
AMEERIKLASTEL on tänapäeval „rohkem valikuvõimalusi ja seda palju enamates eluvaldkondades kui eales varem”, öeldakse ajakirjas „Scientific American”. See puudutab nii kauba, teenuste, töökohtade kui isegi kaaslaste valikut. Võib tunduda, et suurem valikuvabadus toob suuremat rahulolu, kuid elu näitab, et sellega kaasneb tihtipeale hoopis rahulolematus. Miks?
Artiklis märgiti, et õnn sõltub suhtumisest valikuvõimalustesse. Näiteks kulutavad mõned inimesed palju aega parima kauba otsimisele, uurides silte ja uusi kaupu ning vaadates, mida teised ostavad. Teistele ostjatele aga kõlbab ka enam-vähem hea kaup, isegi kui on olemas paremaid tooteid. Sellised inimesed lõpetavad otsimise, kui on leidnud midagi, mis vastab nende vajadustele.
On selge, et neile, kes tahavad alati parimat, muutub otsustamine järjest raskemaks, kuna valikuvõimalus aina kasvab. Kui niisugused inimesed on valiku teinud, „on nad mures sellepärast, et neil polnud aega uurida kõiki alternatiive”, ütleb „Scientific American”. Lõpuks tunnevad nad „vähem rahulolu ja rõõmu, on negatiivsemad ja rohkem rusutud” kui teised. Mida sellest järeldada? „Tundub, et tohutu valikuvõimalus põhjustab kui mitte muud, siis vähemalt epideemilist rõõmutust, mis on levimas tänapäeva inimühiskonnas,” kirjutab artikkel.
Uuringu autorid märkisid, et valiku tegemisega kaasnevat stressi võib siiski vähendada. Kuidas?
● Me võime otsustada piirata oma valikuid, kui tegemist ei ole väga olulise asjaga. Näiteks tee endale reegel, et käid vaid mõnes poes, kui soovid osta riideid.
● Otsi tooteid, mis vastavad sinu vajadustele, mitte neid, mida peetakse parimaks. Seejärel ära mõtle enam oma ostule.
● Lõpeta teadlikult sellele mõtlemine, kui palju näiliselt häid omadusi oli kaubal, millest loobusid. Õpi keskenduma ostetu headele külgedele.
● Öeldakse, et kui sa ei oota liiga palju, siis sa ei pettu. Kuigi see nõuanne võib tunduda kulununa, on see mõistlik, kui tahad elus rohkem rahulolu tunda.
[Allikaviide lk 31]
Kohandatud ajakirja „Scientific American” järgi.