Qual das frases abaixo descreve melhor o modo como você se sente?
Nunca estou satisfeito com a minha aparência.
Às vezes estou satisfeito com a minha aparência.
Sempre estou satisfeito com a minha aparência.
O que você mais gostaria de mudar em seu corpo?
Altura
Peso
Forma física
Cabelo
Pele
Músculos
Outra coisa
Complete a frase abaixo.
Eu me sinto mais inseguro com relação ao meu corpo . . .
quando subo na balança.
quando me olho no espelho.
quando me comparo com outros (amigos, modelos e estrelas do cinema).
Complete a frase abaixo.
Eu me peso . . .
todo dia.
toda semana.
nem toda semana.
Qual expressão descreve melhor sua maneira de pensar?
Conceito distorcido sobre a aparência. (Exemplo: “Toda vez que me olho no espelho, eu me acho gorda e feia. Cheguei a parar de comer para tentar perder peso.” — Serena.)
Conceito equilibrado sobre a aparência. (Exemplo: “Sempre vai ter alguma coisa que a gente gostaria de mudar na nossa aparência, mas isso nem sempre vai ser possível. É bobagem ficar ansioso com uma coisa que não dá para mudar.” — Natanya.)
A Bíblia diz que não devemos pensar de nós mesmos mais “do que é necessário pensar”. (Romanos 12:3) Então, até certo ponto não é errado se preocupar com você mesmo; na verdade, isso muitas vezes é necessário. É por isso que você escova os dentes e cuida de sua higiene.
Mas e se você sempre fica desanimado com sua aparência, talvez a ponto de ficar obcecado com isso? Nesse caso, você talvez se pergunte . . .
‘Por que tenho um conceito distorcido sobre minha aparência?’
Veja alguns possíveis motivos:
Influência da mídia. “Os jovens são bombardeados com imagens que nos fazem sentir que precisamos estar supermagros e deslumbrantes o tempo todo. Por isso, se você não tem um corpo simplesmente perfeito, você se sente horrível!” — Kellie.
Influência dos pais. “Já percebi que, se a mãe é obcecada com a aparência, a filha geralmente também é. E o mesmo acontece com os meninos em relação ao pai.” — Rita.
Baixa autoestima. “Quando alguém é obcecado com a aparência, fica o tempo todo perguntando como ele está. Quem é que aguenta uma coisa dessas?” — Jeanne.
Seja qual for o motivo, você talvez esteja se perguntando . . .
‘Devo tentar mudar minha aparência?’
Veja o que outros jovens dizem:
“Como nem sempre dá para mudar o que você não gosta em si mesmo, é melhor aceitar seus pontos fracos. Assim, vai ser menos provável que alguém repare neles.” — Rori.
“Faça o possível para ter boa saúde. Se você for saudável, sua aparência vai ser como deveria. Amigo de verdade é aquele que gosta de você pelo que você é, e não por causa da sua aparência.” — Olivia.
Conclusão: Faça o possível para ter uma boa aparência. Mas não se preocupe demais com isso. Afinal, pode até ser perigoso. (Veja “A história de Julia”.)
Por outro lado, um conceito equilibrado ajudará você a ser mais realista, como percebeu uma jovem chamada Erin. Ela disse: “É verdade que eu tenho algumas inseguranças, mas percebi que só me sinto mal quando me concentro nas coisas erradas. Eu faço exercícios regularmente e tenho uma alimentação saudável. O resto se encaixa naturalmente.”
A melhor mudança de todas
Quando você tem um conceito equilibrado sobre sua aparência, você se sente melhor — e fica até mais bonito. A Bíblia pode ajudar você nesse sentido. Ela nos incentiva a desenvolver o seguinte:
Contentamento. “Melhor é contentar-se com o que os olhos veem do que sonhar com o que se deseja. Isso também não faz sentido; é correr atrás do vento.” — Eclesiastes 6:9, Nova Versão Internacional.
Um conceito equilibrado sobre exercícios. “O treinamento corporal é proveitoso para pouca coisa.” — 1 Timóteo 4:8.
Beleza interior. “O mero homem vê o que aparece aos olhos, mas quanto a Jeová, ele vê o que o coração é.” — 1 Samuel 16:7.
“Dá para ver no nosso rosto como a gente se sente. Se a pessoa está contente consigo mesma, os outros percebem isso e automaticamente se sentem atraídos a ela.” — Sarah.
“De início, a beleza pode até chamar atenção. Mas o que vai fazer com que as pessoas mais se lembrem de você são as suas qualidades e aquilo que você é por dentro.” — Phylicia.
