Стресът — сериозна заплаха за здравето

„Работя на ненормирано работно време ден и нощ. Често участвам в хирургическа операция в дадена болница и след това имам само няколко минути, за да се предвижа през натоварения трафик до следващата операция в друга болница.“ (д–р Питър Стюарт, ЮАР)

ВЕРОЯТНО имаш някаква представа как се чувства д–р Стюарт дори и обстоятелствата, които ти причиняват стрес, да са съвсем различни от неговите. Независимо какъв е източникът на стреса, било то шофирането в натоварена пътна обстановка, обтегнатите отношения у дома и на работното ти място или нещо друго, стресът открай време е познат на хората.

Преди повече от три хилядолетия един закален в битките воин честно признал: „Страх и ужас ме обзема, целият треперя от него.“ (Псалм 55:5) Този мъж знаел какво е стрес. Когато в младежките си години бил пастир, той се изправил пред лъв и мечка, както и пред един страшен воин, възнамеряващ да го убие. (1 Царе 17:4–10, 23, 24, 34–36, 41–51)

Стресът обаче сам по себе си не е нещо лошо. Той може да ни мобилизира да се справим с някакво предизвикателство. В застрашаващи живота ситуации стресът е давал сили на хората да извършват подвизи, на които никога не биха си помислили, че са способни. Когато си имал важна задача, стресът може да е причинил повишаване на адреналина, което ти е помогнало да изпълниш задачата навреме.a

Но проблемите възникват, когато стресът е постоянен и тялото ни не може да си почине. Една изследователка казва, че стресът е „най–голямата заплаха за нашето здраве и благополучие“. Ако чувстваш, че си на ръба на изтощението, или искаш да избегнеш това състояние, би било добре да се запиташ: „Мога ли да направя нещо, за да намаля стреса?“

За щастие, можеш да направиш нещо! Помощта, която е дала възможност на мнозина да се справят с този проблем, е на разположение на всекиго. Тя идва от източник, който може би не си очаквал — Божието Слово, Библията. Въпреки че не е медицински наръчник, Библията осигурява практическа мъдрост, която може да ни помогне. Тя обяснява защо има толкова много стрес днес и посочва факторите, които го причиняват или засилват. Библията съдържа и практични предложения, които могат да ни помогнат да намалим стреса и да се справим с него.

[Бележка под линия]