Потърси помощ

„Ако някой може да надвие над един, двама ще могат да му се противопоставят.“ (Еклисиаст 4:12)

КОГАТО другите ни подкрепят, е по–вероятно да победим врага, независимо кой или какво може да бъде той. Така че, ако искаш да победиш навика да пушиш, би било мъдро да потърсиш помощ от своето семейство и приятели или от някого другиго, който ще ти оказва искрена подкрепа и ще проявява търпение.

Например можеш да се обърнеш към хора, които вече са се справили с този навик, тъй като те не само ще ти съчувстват, но и ще ти помогнат. Торбен, един християнин от Дания, казва: „Подкрепата от другите беше безценна за мене.“ Ейбрахам, който живее в Индия, пише: „Сърдечната любов, проявена от семейството ми и от събратята християни, ми помогна да се откажа.“ Но понякога дори подкрепата от семейството и приятелите не е достатъчна.

„Пушех в продължение на 27 години — казва един мъж на име Багуандас, — но след като научих какво казва Библията за нечистите навици, реших да спра пушенето. Опитах се да го намаля. Смених обкръжението си. Потърсих съвет. Но нищо не ми помогна. Накрая, една вечер разкрих сърцето си пред Йехова Бог, умолявайки го да ми помогне да спра. Чак тогава успях!“

Друго важно нещо, което трябва да направиш, е да се подготвиш за препятствията, които вероятно ще срещнеш. Какви могат да бъдат те? Следващата статия ще обясни.

[Блок на страница 5]

НУЖНО ЛИ Е ДА УПОТРЕБЯВАШ МЕДИКАМЕНТИ?

Производството на медикаменти, предназначени да помагат на пушачите да се откажат от навика си, като например никотиновите лепенки, се е превърнало в индустрия, носеща милиарди долари. Преди да решиш да употребяваш медикаменти, помисли върху следните въпроси:

Какви са ползите? Смята се, че много видове лечение увеличават шансовете за отказване от цигарите, като намаляват абстинентните симптоми. Но се водят спорове доколко трайна е ползата от тях.

Какви са рисковете? Някои медикаменти причиняват странични ефекти като гадене, депресия и мисли за самоубийство. Помни също, че много от тези лекарства просто заменят никотина с друга негова форма, носейки със себе си свои рискове за здравето. Затова онзи, който ги употребява, все още е в състояние на зависимост.

Какви алтернативи съществуват? В едно проучване 88 процента от хората, които успели да откажат цигарите, казали, че са спрели да пушат отведнъж без помощта на медикаменти.