Укрепи решимостта си

„Дълбокото обвързване с процеса на отказването на цигарите е простата и най–важна характеристика на пушачите, които успяват да се откажат.“ (книгата „Спри пушенето сега!“)

ПРОСТО казано, ако искаш да откажеш цигарите, най–малкото трябва да бъдеш твърдо решен да го направиш. Как можеш да укрепиш решимостта си? Като начало, помисли колко по–добре ще се чувстваш, ако спреш да пушиш.

Ще спестиш пари. Навикът да пушиш по една кутия цигари на ден може да ти струва стотици левове годишно. Гяну от Непал казва: „Не осъзнавах колко много пари прахосвах за тютюн.“

Ще изпитваш повече радост от живота. Реджина от Южна Африка казва: „Животът ми започна едва когато спрях пушенето и става все по–добър и по–добър.“ Когато хората откажат цигарите, техните сетива за вкус и обоняние се подобряват значително и те самите обикновено имат повече енергия и по–хубав външен вид.

Здравето ти ще се подобри. Според Американските центрове за контрол и профилактика на заболяванията „отказването на цигарите носи голяма и незабавна полза за здравето както на мъжете, така и на жените на всякаква възраст“.

Ще бъдеш по–уверен в себе си. Хенинг от Дания споделя: „Отказах цигарите, защото не исках тютюнът да ми бъде господар. Исках аз да бъда господар на тялото си.“

Семейството и приятелите ти ще имат полза. Според Американското раково общество „пушенето ... вреди на здравето на хората около тебе. ... Проучванията показват, че пасивното пушене причинява смъртта на хиляди хора всяка година поради рак на белите дробове и сърдечни заболявания“.

Ще спечелиш одобрението на Създателя си. Във 2 Коринтяни 7:1 се казва: „Любими мои, ... нека очистим себе си от всяко нещо, което омърсява плътта.“ А в Римляни 12:1 четем: ‘Представете телата си като свята, угодна на Бога жертва.’

Силвия от Испания казва: „След като разбрах, че Бог не одобрява нещата, които омърсяват тялото, реших да откажа цигарите.“

Често обаче решимостта сама по себе си не е достатъчна. Имаме нужда и от помощта на другите, включително на семейството и приятелите си. Какво могат да направят те?