Помощ, за да се справим с чувствата си

ДАЛИ понякога ти изглежда, че отрицателните чувства вземат надмощие над тебе? Лесно ли се разстройваш, ядосваш или огорчаваш? Дали се чувстваш затрупан от житейски тревоги? Ако е така, какво може да ти помогне?

Чувствата са неделима част от нашия живот. Когато ги проявяваме разумно, те го обогатяват. Библията обаче признава, че „потисничеството може да накара мъдрия да постъпи безумно“. (Еклисиаст 7:7, НС) Днешният свят е изпълнен с все повече насилие и беди. Нима има човек, на когото това да не се отразява? В Светото писание обаче се казва: „За човека няма по–добро, освен да се радва в делата си.“ (Еклисиаст 3:22) За да направим живота си по–приятен и радостен, трябва да се научим да изпитваме хубави емоции. Как можем да развиваме положителни чувства и да отхвърляме отрицателните?

Когато предприемаме действия по този въпрос, намаляваме силата на отрицателните чувства. Например, когато се безпокоим за неща, които не зависят от нас, няма ли да бъде по–добре да променим програмата си или да сменим обстановката вместо постоянно да се тревожим? Една приятна разходка, слушането на успокояваща музика, спортуването или една мила постъпка спрямо някого, който се нуждае от помощ, ще намалят безпокойството и ще ни направят по–щастливи. (Деяния 20:35)

Най–добрият начин да отхвърлим отрицателните емоции е да се доверим изцяло на своя Създател. Когато мрачните чувства не престават да ни безпокоят, трябва да ‘възлагаме всяка своя грижа на Бога’ в молитва. (1 Петър 5:6, 7) Библията ни уверява: „Господ е близо при ония, които са със съкрушено сърце ... Много са неволите на праведния; но Господ го избавя от всички тях.“ (Псалм 34:18, 19) Как можем да развием увереност, че Бог ще ни бъде „помощ ... и избавител“? (Псалм 40:17) Това може да стане, като изучаваме Библията и размишляваме над начините, по които Бог е проявявал искрена загриженост за доброто на всеки свой служител.