5 ВЪПРОС

Какво да правя, ако ме тормозят в училище?

ЗАЩО Е ОТ ЗНАЧЕНИЕ

Реакцията ти може или да подобри, или да влоши ситуацията.

КАКВО ЩЕ НАПРАВИШ?

Представи си следното: Томас не иска да ходи на училище днес. Нито утре. Всъщност изобщо не иска да ходи. Всичко започнало преди три месеца, когато съучениците му разпространили лъжливи слухове за него. Впоследствие му излязъл прякор. Понякога някой събаря учебниците от ръцете му и се държи сякаш е станало случайно. Или един от съучениците му го бута в гръб и когато Томас се обърне, не може да разбере кой го е направил. Вчера тормозът е станал дори по–сериозен, когато той получил заплаха по интернет.

Как щеше да постъпиш, ако беше на мястото на Томас?

СПРИ И ПОМИСЛИ!

Не си напълно безсилен! Всъщност можеш да се защитиш, без да използваш сила. Как?

НЕ РЕАГИРАЙ. Библията казва: „Безразсъдният излива целия си гняв, а мъдрият запазва спокойствие докрай.“ (Притчи 29:11) Ако останеш спокоен, поне външно, онези, които те тормозят, може да те оставят на мира.
НЕ СИ ОТМЪЩАВАЙ. Библията казва: „На никого не връщайте зло за зло.“ (Римляни 12:17) Отмъщението само ще влоши проблема.
НЕ СИ НАВЛИЧАЙ НЕПРИЯТНОСТИ. Библията казва: „Благоразумният вижда злото и се скрива.“ (Притчи 22:3) Доколкото е възможно, избягвай хора или ситуации, в които е по–вероятно да станеш обект на тормоз.
ОПИТАЙ СЕ ДА ОТГОВОРИШ ПО НЕОЧАКВАН НАЧИН. Библията казва: „Мекият отговор укротява яростта.“ (Притчи 15:1) Може дори да се пошегуваш. Например, ако някой ти каже, че си дебел, може просто да повдигнеш рамене и да отговориш: „Няма да е лошо да смъкна някой килограм.“
ПРОЯВИ САМОКОНТРОЛ. „Като запазваш мълчание, показваш, че си зрял и по–силен като личност от този, който те тормози. Така проявяваш самоконтрол — качество, което на другия му липсва“, споделя 19–годишната Нора. (2 Тимотей 2:24)
БЪДИ ПО–УВЕРЕН В СЕБЕ СИ. Онези, които тормозят другите, забелязват кой има ниско самочувствие и вероятно не би се защитил. От друга страна, ако видят, че не им позволяваш да ти влияят, ще те оставят.
СПОДЕЛИ С НЯКОГО. Една бивша учителка казва: „Искам да подканя всички, които са тормозени, да кажат на някого какво се случва. Така ще постъпят правилно и ще попречат и друг да стане жертва на тормоз.“

Момче се справя уверено с тормоза в училище — Ако си уверен в себе си, ще си по–силен от онзи, който те тормози

ЗНАЕШ ЛИ, ЧЕ...

Освен физическо насилие тормозът може да включва:

Обиди. „Никога няма да забравя как ме наричаха и какво ми говореха. Караха ме да се чувствам безполезна и нежелана. Това беше по–лошо, отколкото да ми бяха насинили окото.“ (Селин, на 20 години)
Отхвърляне. „Съучениците ми започнаха да ме отбягват. В столовата сядаха така, че да няма място за мене на тяхната маса. В продължение на една година обядвах сама и плачех.“ (Хейли, на 18 години)
Кибертормоз. „Само с няколко клавиша на клавиатурата можеш да съсипеш репутацията и дори живота на някого. Звучи преувеличено, но може да стане!“ (Даниел, на 14 години)

**ВЪПРОСИ**
ВЯРНО ИЛИ НЕВЯРНО	ОТГОВОРИ
1 Тормозът съществува от хиляди години.	1 Вярно. Например Библията говори за нефилимите, или „онези, които повалят другите“. (Битие 6:4, бел. под линия)
2 Той е просто невинна закачка, а не толкова сериозен проблем.	2 Невярно. Тормозът е една от причините за големия брой самоубийства сред младежите.
3 Най–добрият начин да спреш тормоза, е да отвръщаш на атаките.	3 Невярно. Онези, които тормозят другите, обикновено са по–силни физически и затова е безсмислено да им отвръщаш.
4 Ако видиш, че тормозят някого, е най–добре да не се намесваш.	4 Невярно. В този случай няма безучастен наблюдател. Ако видиш, че тормозят някого, и не кажеш нищо, ставаш по–скоро част от проблема, отколкото от решението му.
5 Зад високомерните думи на хората, които тормозят другите, често се крие неувереност.	5 Вярно. Макар че някои от тях имат голямо самочувствие, повечето са неуверени и потискат останалите, за да се чувстват по–добре.
6 Онези, които тормозят другите, могат да се променят.	6 Вярно. С чужда помощ такива хора могат да променят мисленето и поведението си.